LENGUAJE Y COMUNICACIÓN

INSTITUTO TECNOLOGICO
SUPERIOR DE
FÚTBOL

LENGUAJE



Autor:Edwin Lamiña
Curso: Primer semestre curso C
Profesor: Javier Carrera
2009


INDICE
Objetivos………………………………………………………………………….….…….
Introducción……………………………………………..…………………………..……
Futbol y sociedad
CAPITULO I
Historia del futbol…………………………………………………….…………….….…
Génesis del futbol? ………………………………………………..…………..……...…
El football? …………………………………………………….………….………..…...…
El futbol en América latina……………………………………………….…..……...
CAPITULO II
Futbol y cultura……………………………….……………………………..….……...
CAPITULO III
Futbol y economía………………………………………………………………..…….
Crisis económica mundial………………………………………………….…….…..
El futbol y el trabajo…………………………………………….………………………
CAPITULO IV
Futbol y violencia………………………………………………………..…………...…
CAPITULO V
Futbol y mujeres…………………………………………………………….....….……
CAPITULO VI
Futbol y niños…………………………………………………………………..….……
CONCLUSIONES……………………………………………………………….…...…
RECOMENDACIONES…………………………………………………………...….
Bibliografía………………………………………………………………….………...…

Objetivos
1.-Realizar un ensayo que recopile y resuma las principales características del futbol y la sociedad moderna ecuatoriana.
2.- Sintetizar de forma corta los principales elementos que influyen en el correcto funcionamiento de la sociedad y el futbol.
3.-Lograr identificar como influye el futbol en la sociedad.



Introducción

El futbol en la actualidad es el deporte que mas fans posee alrededor del mundo entero por lo que se considerada como el deporte rey que cada cuatro años se da el lujo de reunir a millones de personas frente al televisor detrás de una pelota.
En el Ecuador este fenómeno no podía pasar por desapercibido jóvenes, niños y adultos realizan la practica de este deporte en canchas locales o simplemente donde exista un espacio, colocando cualquier objeto para construir los arcos y con un balón empezar a divertirse.
Hace diez años nuestro futbol solo nos entregaba pequeñas e intermitentes alegrías y casi siempre unas grandes decepciones que afectaban el diario vivir del ecuatoriano.
Actualmente la prensa nacional e internacional se ha hecho eco de los triunfos de la selección ecuatoriana así como de LDU. Quito quienes permitieron que nuestro país sea conocido en el concierto internacional.
Los deportistas ecuatorianos ahora son considerados como los mejores embajadores del Ecuador por su desempeño y su entrega.
En el país los triunfos de los futbolistas lograron mejorar la autoestima de los ecuatorianos, a logrado unificar a los ecuatorianos en un puño con el grito de ¡¡si se puede¡¡ luego de cada triunfo de los once gladiadores con la piel tricolor el sol es mas amarillo, el cielo es mas azul y nuestra sangre roja fluye dentro de cada corazón con orgullo y pasión por este pequeño pedazo de suelo enclavado en territorio americano.



Futbol y sociedad
Capítulo I
1.1 Historia del futbol
1.2Génesis del futbol?
El ser humano desde sus más inveterados comienzos empezó a ser cautivado esta forma esférica, el mismo que dejo huellas de su interés por estas formas en grabados, pinturas. Elemento utilizado por magos, astrónomos, reyes.
Diversos fueron los métodos de confecciones de la pelota: pieles, rellenos de diferentes materiales, tales como desechos, pelo, viruta de madera e incluso materiales vegetales, en la actualidad son elaboradas con tecnología de punta y de elementos sintéticos.
La pelota siempre estuvo presente en nuestras vidas llenado de alegrías e ilusiones la vida de los seres humanos, convirtiéndose como el gran Carlos Efraín Machado, la bautizo “bendita pelota de futbol.”
El futbol desde sus inicios fue un deporte de contacto, que según reseñas y viejos escritos el emperador Chino Xeng-Ti. Y su ejército lo usaba como un método de entrenamiento para la guerra, puesto que la práctica de los deportes coadyuvaba a la posibilidad de mantener una buena forma física para el combate.
Los japoneses aportaron en la evolución del futbol el placer y el espectáculo, utilizaron las manos y los pies, para los nipones el deporte debía ser regocijo para el alma y para el cuerpo su característica fue el juego limpio pues siempre interrumpían el juego para pedir disculpas.
La antigua Grecia caracterizada por el culto al cuerpo se practicaba un sin numero de deportes entre los cuales se practicaba un juego de pelota.
En roma este tipo de actividades eran recomendadas por médicos como una actividad que propendía una vida saludable este tipo de actividad era practicada por todos los habitantes desde los más pobres, los senadores, hasta los cesares, como era característico en Roma se podía apreciar una envidiable organización de los deportistas y de los deportes.
En el siglo XIV se disputaba en Florencia un juego de pelota que se le llamaba calcio (giuoco del calcio, 'juego de la patada'), juego en el que se podía utilizar manos y pies los equipos estaban compuestos de 27 jugadores con seis árbitros.
En según viejos manuscritos en Egipto se practicaba un juego, que se puede decir que fue un antecesor del futbol era un deporte que se realizaba como un rito sagrado para la fertilidad.
1.3 El football?
Proviene de dos palabras inglesas foot= pie y ball= pelota fue llevado por los romanos a las islas británicas este deporte en la edad media fue prohibido debido al carácter violento que tenia el juego luego de un considerable tiempo este juego fue adaptado siendo utilizado como deporte nacional en Inglaterra a comienzos del siglo XIX se comenzó a practicar en las escuelas publicas trasladándose luego a las universidades como Oxford, Cambridge en cuyas aulas se escribieron las primeras reglas de este novedoso deporte en 1963 se funda la asociación de futbol naciendo así el futbol asociado actual
En 1857 según registros de la web se fundo Sheffield FC el club que actualmente ostenta el titulo del club mas antiguo con 152 años de vida, otro añejo es el club es el Notts County fundado en 1862, a este club se le atribuye la fundación de la Liga de Futbol Inglesa en el año de 1888.
Los soldados Británicos así como también los marineros fuero quienes en sus múltiples viajes exportaron a lejanas tierras este juego que empezaba a hipnotizar a niños, jóvenes, adultos, mujeres, ricos y pobres.
Luego de una serie de dificultades e inconvenientes se funda en 1904 la Federation International de Football Association con la firma de las asociaciones de diferentes países tales como Francia, Bélgica, Dinamarca, Holanda, España, Suecia, Suiza.
Luego de lo cual se fueron adhiriendo paulatinamente las nacientes asociaciones de futbol hasta convertirse en la asociación deportiva más poderosa del mundo.
Los primeros encuentros internacionales se realizaron a comienzos del siglo XIX entre las selecciones de Francia y Bélgica
1.4 El futbol en América latina.
El futbol en América Latina se introdujo por barco por migraciones o intercambios comerciales en las ex colonias europeas, Brasil fue uno de los primeros países en practicar el futbol luego poco a poco esta practica se fue extendiendo al resto de países de sud América llegando primero a los estratos altos para luego extenderse a los barrios mas populares.
En síntesis podemos apreciar que el juego con pelota de una u otra forma convivio desde los albores de la humanidad, el futbol en una versión arcaica se practicaba en diferentes culturas, de diferentes formas con diferentes significados convirtiéndose en una necesidad y una forma de vida en diferentes culturas.



CAPITULO II
2.1 Futbol y cultura
La cultura define un conjunto de formas, modelos, patrones como; vestimenta, religión, rituales, creencias mediante los cuales la sociedad regula el comportamiento de las personas.
El futbol es una verdadera expresión cultural en los diferentes países que se lo practica, periódicos, revistas, diferentes medios de comunicación se reservan grandes espacios para comentar sobre sus principales figuras, las actividades diarias que desempeñan, tanto dentro de las canchas como fuera de ellas, llegando a considerárselos modelos a seguir para grandes y chicos.
En el Ecuador el futbol ha marcado una huella muy difícil de borrar en la forma de vivir de los ecuatorianos, la selección de futbol nos ha proporcionado una identidad frente al mundo, ahora el ecuatoriano tiene en la selección y en los jugadores los embajadores ideales de la forma de vida y cultura de este pequeño país andino.
El numero de jugadores es cada vez mayor llegando incluso a jugar en los mejores clubes del mundo desatancados por su entrega y su trabajo constante, característica que también lo ostentan nuestros migrantes.
Muchos de los jugadores de futbol se han convertido en celebridades y llaman la atención por sus actividades extra futbolísticas como las protagonizadas por el futbolista Iván Kaviedes, Armando Paredes, quienes constantemente son abordados por la prensa rosa porteña no por los goles o por sus hazañas sino por sus continuos problemas disciplinarios y escándalos públicos.
Iván Hurtado, es uno de los principales benefactores de los barrios pobres de la provincia de Esmeraldas la fundación que lleva el mismo nombre del futbolista funciona en el centro de la ciudad y provee alimentación y educación a 200 niños y jóvenes.
Agustín Delgado, sin duda es uno de los jugadores mas recordados en la selección ecuatoriana, por los goles y las alegrías que nos regaló, hoy sigue regalando alegrías a niños de escasos recursos económicos, su fundación ubicada en la ciudad de Ibarra alberga una gran cantidad de chicos de escasos recurso económicos quienes son beneficiados en educación y también en la practica del futbol en la escuela Ubicada en el Chota.
Ulises de la Cruz, jugador de talla internacional logro todo lo que un futbolista de un pueblito abandonado como lo es Piquiucho hubiese soñado, sin embargo la fama ni el dinero hicieron que olvidase al pueblo que vio realizar sus primeras gambetas en las polvorientas calles de este rincón olvidado, por autoridades locales y los gobiernos de turno. De la Cruz desarrolla proyectos comunitarios en la implementación de escuelas, centros médicos y viviendas.
Ulises de la cruz tiene una frase con la que se identifica y por lo que se entrega por entero a las obras de caridad y causas sociales, “Quien deja algo para que lo recuerden no muere del todo” (Diario Hoy, 2007)
La gran popularidad del futbol se puede evidenciar al hacer un clic en los principales buscadores online, las revistas especializadas, los periódicos, los libros, los cuales se puede encontrar en el mundo virtual, pudiendo acceder a todo tipo de información de la vida futbolística de nuestros jugadores. El avance tecnológico a obligado que nuestros jugadores, aficionados, directivos y todos quienes están relacionados con el futbol tengan que aprender aspectos básicos de manejo del internet.
El futbol inventado en Inglaterra luego importado a América Latina, ahora es un fenómeno de masas que ocupa grandes espacios en nuestras vidas , podemos observar a economistas realizando un análisis económico del futbol, al sociólogo realizando un estudio sobre este fenómeno, en fin un sin número de especialistas analizando y propinando sus criterios, este deporte es único logra hacer que se aflore sentimientos de amor, ira, odio, venganza, que logre unir a personajes de diferentes profesiones lugares y condiciones sociales.
El futbol ha servido para que grandes literatos plasmen sus pensamientos y logren entregarnos verdaderas obras de arte, aborda temáticas que es su momento son representativas de situaciones cotidianas que cada uno de los pueblos viven.
El futbol se ha visto empañado con los problemas de discriminación tanto en Europa como en América latino estos hechos son tan comunes en los graderíos que en Europa se ha realizado grandes campañas que no han erradicado el racismo, el Ecuador no se encuentra exento de estas actuaciones inveteradas, basta con acudir a un partido de futbol y escuchar la serie de improperios que se lanzan contra los jugadores.
El “futbol se juega como se vive” esta frase si la analizamos y colocamos en diferentes contextos sociales en el que se desarrolla podemos apreciar tiene su razón de ser, miremos una sociedad disciplinada respetuosa de las leyes y reglamentos su futbol tendrá aquella característica, leyendo un articulo me encontré con este análisis que lo comparto a continuación: “el fútbol es para los vivos”. Todo porque en el último clásico bogotano este personaje engañó al árbitro fingiendo una falta que ocasionó un tiro penal. Por favor no más de nuestra “malicia indígena” o creer que soy el “más vivo” y regocijarse con esto. (Diego Fernando Pineda, 2009.)
Si en algunos países esta es la forma de actuación de quienes son los ídolos, las figuras, los modelos a seguir por niños y jóvenes es obvio creer que los futuros ciudadanos y futbolistas trataran de engañar y de sacar provecho de cualquier situación para ganar. En nuestro país sucede algo similar al extracto anterior comentado por un ciudadano colombiano, los jugadores cada vez cargan la culpa a los árbitros a los periodistas a los hinchas de sus destinos, pierden un partido y es porque el arbitro no pito una falta que ese jugador simulo, o pita aquella mano intencional que realizo para evitar el gol.
El futbol en el Ecuador poco a poco se ha convertido en una forma de vida, tal aseveración es evidente cuando un fin de semana nos dirigimos a una cancha barrial, parroquial, cantonal y observamos a familias completas integrando los equipos que actúan en estas canchas, el futbol en el ecuador se esta convirtiendo en parte de nuestra identidad de nuestra forma de vida.




Capítulo III
3.1 Futbol y economía
El futbol desde un inicio se relaciono con el dinero en la década de 19870 se una lucha sin cuartel se llevaba a cabo discutiendo si los jugadores debían recibir sueldo por jugar o no, hasta que en 1885 se legalizo el futbol profesional.
El futbol a nivel mundial se va vuelto cada vez un negocio muy lucrativo, basta con observar los exorbitantes contratos que el 2009, realizo el Real Madrid de España contratando a cuatro jugadores en este orden: Cristiano Ronaldo; 96 millones, Kaka;65 millones; Albiol; 15 millones; Benzema; 35 millones; dando un total de 211 millones de euros.
En el Ecuador la popularidad del futbol ha hecho que muchos profesionales de diferentes aéreas se integren en las actividades económicas del futbol, algunos gestionando auspicios para sus respectivos equipos y otros buscando publicidad para sus respectivas empresas.
Muchas ocasiones nuestro futbol se ha visto aquejado por deudas, prestamos vencidos y no pagados, compromisos y deudas a favores no del todo claros. La conversión de los clubes en sociedades anónimas, las deudas que se acumulan por mala gestión de sus directivos al tratar de conformar un plantel óptimo tratando de lograr un campeonato.
En ciertas ocasiones incluso los técnicos, se han convertido en mercaderes, en intermediarios en los traspasos de ciertos jugadores incluso en algunas ocasiones se ha escuchado quejas de ciertos jugadores haciendo referencia que algunos técnicos cobran un porcentaje de su sueldo por permitir que los mismos jueguen en los equipos que dirigen.
En nuestro país se ha podido evidenciar el ingreso de dineros provenientes de la política con el único fin de beneficiarse electoralmente, muchas veces estos políticos lo único que hicieron es llevarse más de lo que aportaron.
Este es el caso del club más popular del país Barcelona quien a tenido un importante accionar político en su directorio por parte de políticos porteños siendo los causantes de la grave crisis deportiva que ha venido soportando el ídolo del astillero.
En el mundo del futbol está conformado por la quinta mayor población de todo el planeta, según datos referenciales 240 millones de jugadores en un total de 1,5 millones de equipos afiliados a la FIFA el mayor rector del futbol mundial, si fuese un país seria la economía número 17 del mundo con PIB de 500 mil millones de dólares, si nos tomamos la molestia de comparar con el Ecuador seria mayor 14 veces más que nuestro PIB el ingreso de la FIFA , podemos apreciar que en el mundo solamente 25 países en el mundo producen anualmente un PIB mayor al que genera el futbol que es de 500 mil millones, solo imaginemos que podría hacer nuestro país con ese dinero en salud educación .
3.2 Crisis económica mundial
La crisis mundial a pegado fuerte al Ecuador, pese a encontrarnos con una economía dolarizada la economía de los ecuatorianos se ha visto disminuida, muestra de aquello es la austeridad financiera que empezaron aplicar los equipos de futbol a finales del 2008 y a comienzos del 2009.
Los principales equipos de futbol del país redujeron considerablemente los gastos en divisiones formativas, contrataciones de refuerzos foráneos, también se puede apreciar que en el 2009, los auspiciantes de los diferentes clubes no aparecen actualmente en los uniformes de los equipos, algunos clubes de segunda categoría se han visto en la obligación de entregar sus divisiones formativas a personas que dispongan de posibilidades económicos.
Los equipos vieron reducidos sus ingresos pues los problemas económicos se trasladaron a los graderíos el promedio de ingresos ha sido más bajo que lo habitual pese a los últimos éxitos deportivos que lograron la selección ecuatoriana de futbol y equipos como a LDU. Quito, incluso los equipos tuvieron que mantener los costos de las entradas a los diferente encuentros deportivos.
Las huelgas en los equipos de futbol también se hicieron sentir en el 2009, fruto de la falta de sponsors y de apoyo de la hinchada, el Deportivo Quito actual campeón del campeonato nacional puede dar fe de lo que sufrió para solucionar sus problemas económicos que influyeron en la descalificación tempranera en la copa libertadores de América.
Otro caso muy publicitado fue el caso del Aucas, club que tuvo fuertes contratiempos con el Dt. y los jugadores que termino en la dimisión del técnico quien tenía gran aceptación por parte de la hinchada del ídolo del pueblo.
En el segundo semestre del 2009 aparentemente la economía se ha estabilizado y aparentemente reina una tranquilidad que bien puede ser por las medidas preventivas que tomaron los directivos únicamente podremos saberlo al finalice el 2009.
3.4 El futbol y el trabajo
En el Ecuador así como en el mundo entero a proporcionado una amplia gama de posibilidades de trabajar a profesionales como médicos, psicólogos, fisioterapistas, preparadores físicos, trabajadoras sociales, periodistas, directores técnicos, entre otros.
El futbol a su alrededor genera una sin numero de posibilidades de trabajar para los ecuatoriano sin necesidad de ser profesionales podemos observar revendedores de entradas, personas que venden alimentos, vestimenta, una gran cantidad de personas viven actualmente del futbol.
Uno de los sectores más beneficiados por el futbol es sin lugar a equivocarnos el textil y de confecciones, cada inicio de campeonato barrial, parroquial, cantonal de futbol se puede apreciar el apuro para lucir sus nuevos sus uniformes.
Otro de los segmentos que se ven beneficiados del futbol son los que venden implementos para la práctica del futbol sean estos zapatos, balones canilleras vendas, pitos pues son elementos necesarios que en el país se puede encontrar de diferentes costos y calidad.
Un fenómeno que parece aproximadamente desde hace tres años es la construcción de canchas sintéticas y de césped natural para ser alquiladas para la práctica amateur del futbol apareciendo nuevos beneficiarios de este servicio que poco a poco se ha ido popularizando.
Capítulo IV
4.1 Futbol y violencia
No es novedad alguna que la violencia se haya tomado las canchas, graderíos y las calles antes durante y luego de los partidos de futbol.
Pero que sucede porque existe este comportamiento que no es monopolio de Los Hooligan Ingleses, que no es más que un simple anglicismo para referirse a los seguidores de futbol que produjeron disturbios o que suelen realizar actos vandálicos en las canchas de futbol y fuera de ellas con funestos resultados.
Este grupo de desadaptados hacen su aparecimiento en la copa mundial de 1966, el termino juligans se asoció por las autoridades y medio a robos, prostitución y hasta a la mendicidad y desocupación y marginalidad, muchas de estas personas fueron incorporadas a lo que actualmente se conoce como barras bravas, que protagonizan actos vandálicos en diferentes escenarios del mundo entero.
En Sudamérica existen algunas barras bravas que son noticias por los dolorosos hechos que protagonizan en Argentina las barras de Boca, River, tienen un saldo muy triste según fuente de prensa existe “200 personas muertes y miles de persona heridas” este saldo es alarmante tomando en cuenta que el futbol es un deporte donde la gente va a disfrutar.
En el 2008 y 2009 en Sudamérica los números son tristes; Un hincha de huracán fue agredido por arma de fuego, por choque de barras bravas, otro de san Lorenzo corre con la misma suerte, igual sucede con un hincha de Colon de Santa Fe, también los encuentros de segunda división se mancharon con sangre por las denominadas barras bravas.
En Brasil fue noticia la agresión que sufrió El Dt. Luxemburgo por parte de hinchas de club Palmeiras quienes buscaban que renunciase a su club por malos resultados.
Uruguay no se salvo de este tipo de escándalos en el encuentro entre Danubio y Nacional termino en una batalla cuando aproximadamente 200 hinchas invadieron el campo para trenzarse a golpes, ocasionando la suspensión del campeonato Uruguayo debido a falta de garantías.
Perú y Bolivia no se salvaron de ingresar a esta lista ya también se registraron hechos violentos que quedaron registrados en las principales portadas de los periódicos del mundo futbolístico.
En nuestro país la violencia ha crecido tanto; dentro como fuera de la cancha, el partido entre Barcelona y LDU. Quito termino en una gresca que dejo un sin número de sancionados.
En el clásico del astillero un niño falleció producto de una bengala, en el partido entre Liga y Nacional un joven de 17 años fue brutalmente apuñalado luego de que culminara el partió una turba de pseudo hinchas de LDU. Quito emboscó prácticamente a un grupo de hinchas del nacional y los agredieron sin piedad hasta que un desadaptado quito la vida de este joven hincha criollo.
Es triste mirar a padres, madres, hermanos, lamentarse luego de este tipo de acciones que demuestran solamente la decadencia de la sociedad en la que estamos viviendo.
¿Pero es cierto que la violencia es reflejo de la sociedad y familia? Esta pregunta termina siendo una verdad en toda su magnitud, miramos simplemente en nuestro diario vivir, cuando la gente no respeta el turno, cuando abusivamente los conductores pitan, cuando los niños y jóvenes para aprobar un examen hacen trampa, cuando en nuestro trabajo buscamos la forma de no rendir el 100%, cuando el director técnico es “vivo” toma la cedula del hermano menor y hace jugar al hermano mayor en una categoría inferior a la que le toca jugar, cuando un dt. dice que tiene varios títulos profesionales y de capacitación cuando solo los falsifico.
Es violencia cuando un director técnico en lugar de enseñarle al chico jugar enseña al niño; agredir a simular una falta, a agredir a escondidas y cuando aquel niño actúa correctamente se le tilda de “tonto” o “ingenuo”, cuantas veces no sentimos indignación cuando un personaje que se tilda de técnico grita y vocifera maltrata y agrede a pequeños niños que lo único que les interesa es divertirse y jugar que es su naturaleza.
No es vivo quien trasgrede reglas quien engaña y saca ventaja de forma ilegal con el solo fin de obtener títulos y reconocimientos, sin importar cuantos niños quedan en el camino con sus ilusiones desechas, con sus sueños rotos y su autoestima por el piso, gente con resentimiento a quienes les ocasionaron tanto daño.
La migración la falta de figuras paternas que apliquen reglas en casa y fuera de ellas poco a poco van denigrando y terminado con el respeto, a personas de edad, mujeres y los niños, es evidente esta aseveración basta con subirnos en cualquier autobús cualquier día de la semana y miramos escenas que nos hacen suponer un trágico futuro.
La violencia y agresividad en los seres humanos es heredada genéticamente de nuestros antecesores pues era una necesidad imperiosa para sobrevivir de la amenaza de sus enemigos naturales y para poder cazar y alimentarse a mas de marcar su territorio.



Capitulo V
5.1 Futbol y mujeres
La equidad de género que está en boga en nuestros actuales momentos no podía quedar al margen del futbol es así como con pequeños y lentos pasos, el futbol femenino está creciendo.
El primer semillero del futbol es y seguirá siendo el futbol de barrio el de pueblo donde cada domingo chicas de diferentes condiciones sociales se reúnen para soñar detrás de un balón, este es el verdadero semillero de donde se ha nutrido la selección nacional del futbol femenino.
El campeonato intercolegial se ha constituido en los últimos años un lugar donde las chicas de diferentes colegios se congregan, para practicar el deporte de sus sueños, aunque es todavía joven esta práctica en los diferentes colegios de la capital, se puede evidenciar la masiva participación de las chicas que ávidas de jugar futbol representan a sus colegios año a año.
Los colegios que mas logros han obtenidos entre los colegios fiscales son; el 24 de mayo, Simón bolívar, M. A. Idrovo, entre los particulares se destacan por sus logros el Americano, Menor San Francisco.
En el 2008 se organizo el primer torneo nacional de futbol femenino donde participaron los principales clubes del país, el objetivo de este torne era el de conformar la selección de futbol femenina que nos representase en los certámenes a nivel internacional.
Los resultados de estos intentos de conformar un verdadero proyecto que augure resultados óptimos a nivel femenino se han visto empañadas por el poco interés mostrado por parte de quienes rigen el futbol ecuatoriano, esperemos que a futuro se le preste la atención que esta disciplina requiere, para prever de logros y gloria a la tricolor.
Capítulo VI
6.1 Futbol y niños
Los niños son quienes disfrutan del futbol lo viven sueñan con llegar a convertirse en estrellas del balompié tal como lo son sus ídolos.
El futbol infantil en el Ecuador se ha visto un incremento considerable esta situación se explica en por los resultados que últimamente a obtenido la selección de futbol y LDU. Quito llegando en tan solo dos años a ganar dos copas internacionales; La Libertadores y la Recopa.
Las escuelas de futbol crecieron de un día a otro, actualmente solo en la ciudad de Quito podemos contabilizar aproximadamente 200 escuelas de futbol que se extienden por todo el distrito metropolitano, escuelas que funcionan sin control de ninguna autoridad estas establecimientos de futbol acogen a chicos de 6 a 12 años de edad.
Muchas de estas instituciones solamente buscan lucrar a costas de los infantes, debido a que carecen de profesionales capacitados para trabajar con niños y de verdaderos planes que estimulen, fundamenten y desarrollen la técnica, táctica y la estrategia del futbol.
Actualmente existen torneos que convocan a niños desde 4, 5, 6 años de edad permitiendo que desde pequeños estén en contacto con la competencia, muchos de estos niños cuando lleguen al futbol profesional, habrán jugado un gran número de encuentros permitiendo que su desarrollo psicomotor este en mejores condiciones que quienes no tengan este tipo de oportunidad.
El Ecuador es el pionero en la forma de enseñar a niños de cortas edades a través del futbol inicial, esto podemos evidenciarlo en la primera red de futbol inicial que tiene origen en nuestro país, extendiéndolo poco a poco a formadores, técnicos, entrenadores, dirigentes, periodistas y padres de familia de habla hispana.
“Futbol inicial nace para dar a conocer cómo mejorar las potencialidades de los niños y también conocer las herramientas de cómo guiarlo en el fútbol, encaminarlo hacia un desarrollo Adecuado, nace “Bendita Pelota” Manual para padres maestros estimulación en futbol inicial que luego evolucionaría en www.futbolinicial.com, convirtiéndose en el puntapié inicial al futbol infantil el cual ponemos a consideración del publico.”(Tomado de; Futbol inicial, 2009)


CONCLUSIONES
1.- El futbol se ha constituido en parte de la cultura y la idiosincrasia de los pueblos sudamericanos y en especial del Ecuador desde la primera clasificación al mundial.
2. El futbol ha influido de forma positiva en la dinámica de las economías locales de cada una de las ciudades de nuestro país, mediante la instauración de microempresas para solventar las necesidades que genera la práctica amateur y profesional.
3.- La equidad de género no solo ha llegado a las aulas y a nuestro cotidiano vivir, ahora el futbol femenino se ha extendido por toda la geografía nacional dando sus primeros pasos para consolidarse como un deporte de amplia práctica.
4.- La futbolización del medio ecuatoriano ha permitido que cada día el numero de niños que práctica el futbol, se encuentre en amplio crecimiento.





RECOMENDACIONES

1.- Es imprescindible que dentro de las instituciones educativas se concientice sobre la importancia del futbol en el desarrollo motriz e intelectual y que no se continúe con el estereotipo “vago” al jugador de futbol.
2. Las pequeñas empresas que han crecido entorno al futbol amateur y profesional deben recibir todo el apoyo de parte de las autoridades económicas del estado.
3.- El futbol femenino debe recibir el apoyo de autoridades escolares del futbol amateur y profesional para la realización de torneos y escuelas de futbol destinadas a las féminas del Ecuador.
4.- La práctica del futbol en los niños debe ser regulada y controlada para que frente a ellos se encuentren personas capacitadas y debidamente acreditadas por instituciones de educación superior.





Bibliografía

Historia del futbol .Disponible en: http://www.educar.org. (Consultado el 21 de agosto del 2009)
Historia del futbol en la antigüedad. Disponible en: http://expertfootball.com. (Consultado el 21 de agosto del 2009)
El Origen Chino y japonés del futbol. Disponible en: http://www.marketingyweb.com. (Consultado el 21 de agosto del 2009)
Historia del juego de pelota. Disponible en; http://www.uv.e(Consultado el 20 de agosto del 2009)
Historia del futbol. Disponible en; http://html.rincondelvago.com, (Consultado el 17 de agosto del 2009)
Sheffield F.C History. Disponible en; http://www.sheffieldfc.com, (Consultado el 16 de agosto del 2009) .
El futbol en América Latina. Disponible en; http://es.wikibooks.org, (Consultado el 20 de agosto del 2009).
Cultura y futbol. Disponible en; http://www.granfutbol.com, (Consultado el 27 de agosto del 2009).
Se juega como se vive. Disponible en; http://nuevoterracolombia.blog.
Iván Hurtado, El zaguero que impulsa la educación, El Comercio, 2009, Quito
Violencia en el Futbol, Memorias, abril 2009, Buenos aires.
Futbol y Violencia. Disponible en; http://es.footbo.com, (Consultado el 30 de agosto del 2009).
Futbol Inicial. Disponible en; www.futbolinicial.com, (Consultado el 30 de agosto del 2009).

TÁCTICA RESUMEN

TÁCTICA RESUMEN

TÁCTICA EN EL FÚTBOL:
El fútbol es una pugna entre dos equipos compuestos por un número determinado de jugadores. En esa pugna hay un balón por medio y unas reglas. Dentro de un terreno de juego determinado los deportistas de cada equipo tienen que conseguir meter más goles que los del otro equipo, estableciéndose para ello unas relaciones de oposición y de cooperación entre ellos.

Concepto: consiste en la elección de la ejecución motriz más adecuada en cada situación. Ante cualquier situación de juego, primeramente vemos qué sucede, a continuación examinamos esa situación y, por último, decidimos de entre las posibilidades que tenemos la más adecuada.
Ante las situaciones que se plantean en el fútbol, cada jugador deberá responder de una u otra manera. La efectividad o rendimiento del juego reside en elegir la más idónea de cuantas posibilidades de respuesta se nos presentan. Esas respuestas o actitudes serán diferentes si el jugador está atacando o defendiendo.
Esas respuestas o actitudes serán las variables en el entrenamiento táctico-estratégico.
Estas son las posibilidades que se le presentan a los jugadores de campo, en ataque y en defensa.

Así pues, en el fútbol, teniendo como referencia la posesión del balón, diferenciamos dos fases y en cada una tres principios:
ATAQUE: cuando tenemos la posesión del balón.
a) Meter gol.
b) Avanzar.
c) Mantener la posesión del balón.
DEFENSA: cuando no tenemos la posesión del balón.
a) Proteger nuestra portería.
b) Cortar el ataque del rival.
c) Recuperar el balón.
MARCAR GOL
AVANZAR
MANTENER EL

PRINCIPIOS OFENSIVOS
Concepto: Son todas aquellas acciones tácticas y estratégicas que puede desarrollar un equipo cuando se encuentra en posesión del balón

Desmarques: Es escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apoderó de balón. Por lo tanto es la acción consecuente de todo jugador al ocupar espacios libres cuando un compañero entra en posesión de balón.

Desmarque en apoyo es cuando se ofrece ayuda a un compañero que se encuentra en posesión del balón, facilitándole la acción.
Desmarque en ruptura es cuando se supera la posición del compañero con balón, o bien reduciendo distancia con la portería adversaria desbordando al marcador y buscando progresión.
Ataques: Es intentar llegar a la portería adversaria, con balón, una vez puesto este en juego o cuando se ha recuperado. Requiere la acción de todo el equipo.
Contraataques: Apoderarse del balón en intentar concretar un gol lo mas pronto posible.
Desdoblamientos: Acciones que permiten no perder la ocupación racional del terreno de juego cuando se producen ataques o contraataques del equipo que posee el balón, cubriendo u ocupando la espalda del compañero ofensivo.

Espacios libres: Son aquellos lugares del campo que se encuentran abandonados. Para que este espacio sea bien Aprovechado es necesario que el balón llegue en debidas condiciones al jugador que lo ocupa. Por lo tanto el espacio libre debe crearse, ocuparse y aprovecharse.

Apoyos: Es acercarse o alejarse (sin obstáculo alguno) del poseedor del balón, pueden ser laterales, diagonales, en profundidad, desde atrás o desde delante.
Ayudas permanentes: soluciones favorables que se le presentan al poseedor del balón en cualquier momento del partido.

Paredes: Es la entrega y devolución rápida del balón entre dos o más jugadores de un equipo, mediante un solo contacto y superando al menos a un contrario.

Temporizaciones: Conjunto de acciones que normalmente realiza el equipo que tiene un buen resultado, para tener ventaja tácticamente y para que pase el tiempo (cambios, ponerse delante del balón...).

Carga: Contacto físico entre dos jugadores, en la pugna por conseguir la posesión del balón, con partes del cuerpo autorizadas por el reglamento.

Ritmo de juego: Se manifiesta cuando se mantienen, desde el principio hasta el final del partido, unos esfuerzos y acciones que no sufren durante su desarrollo ningún cambio aparente en cuanto a su intensidad.

Cambios de ritmo: Son los diversos movimientos, en cuanto a lentitud y velocidad, de los hombres de un equipo que se encuentran en posesión del balón y de las diferentes velocidades y trayectorias de éste. Pueden ser individuales y colectivos.

Cambios de orientación: Son aquellos envíos cortos, medios o largos del balón que cambian su trayectoria. Se realizan para aprovechar espacios libres, desorientar al adversario, conseguir amplitud en ataque y buscar la espalda del adversario.

Velocidad en el juego: Son todas las acciones realizadas por los jugadores de un equipo, con golpeos de balón precisos y oportunamente orientados.

Progresión en el juego: Todas aquellas acciones realizadas por un equipo, llevando o enviando el balón, en sentido perpendicular a la portería adversaria. La progresión podrá ser más o menos rápida, pero se debe manifestar claramente.

Vigilancia: Acción para controlar los movimientos del rival, a pesar de que un compañero de equipo tenga el balón.

PRINCIPIOS DEFENSIVOS

Concepto: Son todas aquellas acciones tácticas y estratégicas que puede desarrollar un equipo cuando no se encuentra en posesión del balón.

Marcajes: No dejar que los rivales se acerquen a nuestra portería.
En el aspecto individual se pueden realizar al hombre, por zonas o mixto.

Repliegues: Movimientos que se realizan para volver a las posiciones defensivas cuanto antes, una vez que se ha perdido el balón en ataque.

Coberturas: Estar bien ubicado para ayudar a un compañero de equipo, cubriéndole las espaldas, si un rival teniendo el balón tiene posibilidades de superarle.

Permutas: Si habiéndome superado un rival con el balón, uno de mis compañeros sale de su posición para ayudarme, cubrir el espacio que ha dejado el compañero.

Desdoblamientos: Son una serie de acciones que permiten, ante todo, no perder la ocupación racional del terreno de juego, cubriendo u ocupando la espalda del compañero ofensivo cuando pierde el balón, volviendo éste para ocupar el lugar del compañero que le ayudo.

Ayudas permanentes: Son aquellas soluciones favorables que se le presentan al jugador que posee el balón.

Vigilancia: Acción de controlar los movimientos del rival.

Temporizaciones: Son todas aquellas acciones lentas hechas con astucia durante el juego para obtener algún tipo de ventaja (tácticamente hablando) el equipo que las realiza.

Entrada: que realiza un jugador para apoderarse del balón cuando éste está en Es la acción posesión del adversario.

Carga: Contacto físico entre dos jugadores, en la pugna por conseguir la posesión del balón, con partes del cuerpo autorizadas por el reglamento.

Anticipación: Acciones que se caracterizan por ser tanto física como mentalmente rápidas para lograr hacerse del balón antes que el rival.

Basculación: Amoldar nuestra ubicación dependiendo de donde estén el balón y los compañeros.

Interceptación: Cualquier tipo de acción que realizamos para que el balón lanzado por el contrario no llegue a su sitio o a un receptor.

Pressing: Acción que se realiza, en el campo contrario para hacerse del balón.

Borrador:Materia tecnica tactica y estrategia profesor Abel Da Graca, 2009, primer curso de dt

Formulas para calculo

Formulas de Calculo en

preparación fisica

1.- Calcule la frecuencia cardiaca máxima de un futbolista juvenil que tiene 17 años de edad.

FCM= 220-edad
FCM =220-17= 203

Frecuencia máxima de este futbolista= 203 pulsaciones por minuto

2-.Resolver el siguiente ejercicio:
La selección sub 16 tiene un promedio de 30 segundos en una distancia de 300 metros, si necesitamos entrenar un 70% cual es el tiempo para esta intensidad?

IT= promedio máximo x 100%
Simplifico los % % a trabajar

Remplazar por los datos

IT= 30seg x 100% = It= 30seg x 100 = It= 3000seg
70% 70 70

IT= 42 segundos

3.- Definir la intensidad en función de la FC en un club de primera categoría donde el promedio de edad es de 25 años, teniendo como referencia que la FCR es de 65 por minuto, necesitando hacer un trabajo del 90% de intensidad. ¿Cual es la FC de entrenamiento para esta intensidad?

IFC= FCR + % de trabajo a realizar (FCM - FCR)

Remplazar por los datos
FCM=220-25= 195
195 p x minuto

IFC= 65 +0,90(195- 65)

MultiplicamosIFC= 65 +0,90(130)


IFC= 65 +117

IFC= 182 p x minuto

4.- Resolver el siguiente ejercicio: Luego de la evaluación de la categoría sub 20 del Club Racing, el promedio del equipo en 100 metros es de 12 segundos, necesitamos entrenar en un 70% de intensidad, determine el tiempo a entrenar para este equipo en función de la edad.

IT= promedio máximo x 100%
Simplifico los % % a trabajar

Remplazar por los datos

IT= 12seg x 100% = IT= 12seg x 100 = IT= 1200seg
70% 70 70

IT= 17 segundos

PREPARACION FISICA

Preparación física en el fútbol

Preparación física en el fútbol
Un entrenamiento de fútbol debería ser una simulación de las situaciones que se dan en un partido. Todo entrenamiento debe basarse en el principio de la progresión.
Es indispensable calentar al jugador, un músculo frío sometido a un esfuerzo corre gran riesgo de lesionarse. El dribbling requiere un alto nivel de fondo físico así como el apoyo sin pelota o defender durante periodos prolongados, ésta son actividades que el futbolista desempeña durante el encuentro.
Hasta los veinticuatro años de edad la mayoría de los jugadores tienen una resistencia natural pero aún así deben de entrenar a tope si quieren obtener los mayores resultados. Pasada esa edad el entrenamiento resulta más difícil.

Conceptos:

¿Qué es la Preparación Física? Es la aplicación de un conjunto de ejercicios corporales dirigidos racionalmente a desarrollar y perfeccionar las cualidades perceptivo - motrices del jugador para obtener un mayor rendimiento deportivo.

Actividad física: La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.

Educación física: El concepto de educación física es tan amplio como el concepto de educación moral o ética, siempre ha sido relegado un tercer puesto dentro de la educación de alumnado, contrario totalmente a lo que con cierta edad se pregunta a la gente y dice que su principal preocupación es su salud, por encima del dinero. La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto añado que la educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes. (Perezplata, Solas 2006)

Principios del entrenamiento

Principio de la adaptación
El organismo humano es capaz de resistir el ejercicio físico y de habituarse a su práctica, Los esfuerzos físicos en general provocan una serie de cambios fisiológicos en los aparatos y en los sistemas de la persona que con el tiempo tienen como resultado final la adaptación de el organismo.

El principio de la progresión:
El organismo de el ser humano es capaz de soportar progresivamente esfuerzos cada vez más grandes.

Para conseguir un incremento real del nivel de condición física a lo largo del termino es necesario aumentar el ejercicio físico de manera progresiva para encadenar con el tiempo todas las sobre compensaciones producidas y obtener una adaptación sólida.

Principio de la continuidad:
Se ha de practicar el ejercicio físico con la frecuencia necesaria para aprovechar los efectos positivos de las sobre compensaciones.
Descansar muchos días después del ultimo entrenamiento supondrá con toda seguridad perder los efectos positivos de la sobre compensación que habíamos adquirido. Si pasa esto cuando tenemos una buena adaptación al esfuerzo experimentaremos una perdida progresiva de la condición física obtenida. Por eso es conveniente mantener y también aumentar la frecuencia de la práctica del ejercicio físico. En un programa completo de ejercicios es mucho mejor practicar dos o tres días por semana que no hacerlo nada más una vez.

Principio de alternancia:
En la planificación del entrenamiento las cargas del trabajo han de sucederse de manera alterna. Se necesita combinar el entrenamiento de las diferentes cualidades físicas respetando el periodo de recuperación.

El descanso es imprescindible porque el organismo se recupere del cansancio producido por la actividad física que acaba de realizar. Pero en este tiempo de descanso podremos aprovecharlo para trabajar otros aspectos. Cada tipo de trabajo en función de su incidencia en el organismo necesita un periodo diferente de la recuperación.

Los periodos de recuperación varían según la cualidad física:
. La velocidad y la fuerza explosiva se recuperan en 24 horas.
. La resistencia aeróbica y la fuerte resistencia en función de una carga más o menos elevada del entrenamiento necesitan entre 48 y 72 horas.
. A la resistencia anaeróbica necesita 72 horas para su total recuperación.
. La flexibilidad es la cualidad que se recupera mas rápido entre 7 y 10 horas aproximadamente.

Estos cuatro principios son los más importantes pero no son los únicos ya que hay una gran variedad de principios.

La frecuencia cardiaca

Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo.

Formula general para calcular la FCmax
La formula general (Fox y Haskell) y la mas usada, pero la menos fiable, es la que dice que solo tenemos que restar a la cifra fija de 220 nuestra edad en años, ejemplo: 220 – 30 años = a una frecuencia cardiaca máxima de 190. Esta formula tiene varios inconvenientes considerables, primera que no tiene en cuenta el punto de partida, no es lo mismo tener 70 pulsaciones en reposo que 50 a la hora de ver las pulsaciones ideales de trabajo. Otra es el genero, la mujer, por termino medio, tiene las pulsaciones mas altas que los hombres por lo cual sus pulsaciones para un trabajo dado deberían ser ligeramente superiores que en los hombres.

LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

Como término de carga de entrenamiento se entiende la medida cuantitativa de trabajo de entrenamiento desarrollado.

El concepto de carga comprende fundamentalmente el grado de estimulación que es provocada en el organismo, luego de un trabajo muscular y que acarreará una reacción de los sistemas funcionales de una determinada profundidad y duración.

Tomando en cuenta este concepto, surge la necesidad de entender la idea de carga interna y externa y de la introducción de los conceptos de potencial de entrenamiento de la carga y de su efecto de entrenamiento, que permiten una definición más concreta de la relación estímulo-efecto, que ofrece una mayor previsión de este último. (Verjoshanski, 1990)
El resultado del estímulo producido por la carga sobre el organismo se expresa en su efecto de entrenamiento.
Métodos de entrenamiento
Método de Entrenamiento
Descripción
Fosfágeno y Glucolítico- Anaeróbico (%)
Anaeróbico y Aeróbico (%)
Aeróbico (%)
Carreras de velocidad de aceleración

Medios de entrenamiento
¿Qué medios tenemos para entrenar?
Los medios de entrenamiento son el conjunto de actividades que realizan los jugadores para alcanzar los objetivos previstos en la planificación. Los medios están formados, fundamentalmente, por los ejercicios físicos que se realizan en los entrenamientos y la competición. Podemos distinguir dos clases diferentes de medios de entrenamiento: medios específicos y medios básicos.

Sistemas energéticos
Su relación con los Combustibles, la Duración y la Intensidad
Sistema Anaeróbico Aláctico:
Combustible: ATP de la mitocondria. Más: fosfato de creatina y glucógeno muscular, que resistetizan ATP. No requiere oxígeno aportado por la sangre.
Duración aproximada del esfuerzo: Hasta 10 segundos
Intensidad: Máxima
Sistema Anaeróbico Láctico:
Combustible: resíntesis de ATP por transformación de glucógeno y glucosa en presencia de iones de hidrógeno que acidifica el músculo. Ácido láctico abundante en la sangre. Requiere oxígeno aportado por la sangre.
Duración aproximada del esfuerzo: Desde 10 a 90 segundos
Intensidad: Máxima prolongada
Mixto: Anaeróbico láctico-aeróbico:
Combustible: Resíntesis de ATP por transformación de glucógeno y glucosa en presencia de iones de hidrógeno que acidifica el músculo. Gran parte del glucógeno y de la glucosa se convierten en Acetil CoA y luego en dióxido de carbono y agua en el Ciclo de Krebs. Disminuye el ácido láctico en la sangre. Aumenta el aporte de oxígeno.
Duración aproximada del esfuerzo: desde 1’30" a 4’
Intensidad del esfuerzo: Umbral máximo
Sistema Aeróbico:
Combustible: Resíntesis de ATP por transformación de glucógeno, glucosa y ácidos grasos que se convierten en Acetil CoA y luego Dióxido de Carbono y agua en el Ciclo de Krebs. Este sistema depende de un constante suministro de oxígeno por la sangre.
Duración aproximada del esfuerzo: Más de 4 minutos
Intensidad del esfuerzo: Submáxima
Relación de las demandas del Fútbol con ciertos factores de la Preparación Física
Definiremos las cuatro posiciones básicas del fútbol: portero, defensas, medio campistas y delanteros.
Analizando globalmente, es un deporte básicamente aeróbico con muy frecuentes situaciones anaeróbicas (ya sean alácticas como lácticas), esto último se puede observar más en el fútbol de hoy en día.

Cualidades Físicas
Introducción
Las cualidades o capacidades físicas básicas conforman la condición física de cada individuo, y, mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.
Las podemos dividir en dos grupos:
Capacidades condicionales
Capacidades coordinativas.
Las capacidades condicionales:
Estas capacidades están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo de rendimiento de la musculatura voluntaria.
Entran en esta categoría la fuerza, la resistencia y la velocidad, y existe una relación directa entre las tres capacidades
Las capacidades coordinativas:
Vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso, y dependen de él.
Su nombre proviene de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas.
Aquí encontraríamos capacidades como la flexibilidad, el equilibrio y otras como la agilidad, movilidad, etc...
Factores determinantes para las cualidades físicas:
Edad.
Condiciones genéticas.
Sistema nervioso.
Capacidades psíquicas.
Hábitos (fumar, beber, hacer ejercicio, etc...).
Época de inicio del entrenamiento.
Desarrollo

Fuerza
Se denomina fuerza a la habilidad de moverse. También llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo.

También es la capacidad para vencer una resistencia por medio de un esfuerzo muscular.
La fuerza que se necesita para practicar diferentes deportes no es tan sólo diferente en la cantidad, también lo es en la calidad, pues hay diferentes tipos de fuerza. No es lo mismo tener que vencer la máxima resistencia posible a tener que transmitir el máximo impulso a una resistencia relativamente ligera. Por eso la fuerza posee varias clasificaciones
Evoluciona de forma natural hasta los 8 años. A partir de los 12, que coincide con la pubertad, se desarrolla con mayor rapidez hasta los 18.

Llega a su máximo a los 25 años, aunque se puede mantener hasta los 35 con entrenamiento adecuado. En las personas sedentarias se produce un atrofio muscular, ya que no trabajan la fuerza.Cabe destacar que el hombre tiene valores superiores a la mujer ya que la mujer tiene menor masa muscular para aumentar.

La fuerza es una cualidad muy importante en el ser humano desde el punto de vista de la salud, como desde el punto de vista del rendimiento físico.

Clasificación de la Fuerza
Fuerza máxima: Es la mayor cantidad de fuerza que puede general un músculo o un grupo de músculos.
Fuerza explosiva: Pone en relación la fuerza y la velocidad. La podemos expresar como la capacidad de ejecutar.
Fuerza de resistencia: Es la capacidad muscular para realizar una cantidad moderada de fuerza durante un periodo prolongado de tiempo. Por ejemplo el deporte del remo.

Velocidad
El fútbol de hoy con sus nuevas reglas y metodologías de entrenamiento está caracterizado por llevarse a cabo a un ritmo intenso, que requiere de los jugadores el máximo empeño. Debido a ésto es indispensable hablar de velocidad, un concepto sobre el cual se han realizado muchas explicaciones en los últimos años, aunque todavía hoy existen diversos aspectos que es necesario abordar para profundizar en su significado.

En consecuencia, ¿qué es la velocidad?. ¿Se la puede considerar como una mera relación entre el espacio y el tiempo?. La fórmula tomada de la Física v=e/t , nos sirve para realizar cálculos matemáticos muy útiles para la adquisición de datos, pero definirla de este modo sería incompleto. Por lo tanto, para realizar una visión más abarcativa a los efectos de su comprensión, mencionaré el concepto de velocidad desde distintos autores.

DEFINICIONES

Según Dietrich Harre (1972) "Sobre el concepto de velocidad, viene caracterizada la capacidad de trasladarse con la mayor rapidez posible".
Carmelo Bosco (1990) habla de la capacidad de aceleración, como la más importante que debe poseer un jugador. Es decir, "trasladarse en el menor tiempo posible en un espacio delimitado".
Tadeusz Ulatowski (1979) considera a la rapidez como "la capacidad de realizar un acto motor en el menor tiempo posible, en las condiciones establecidas".
Según Enrico Arcelli (1986) existen algunos términos relacionados con el de velocidad, como por ejemplo "agilidad, rapidez de reflejos, rapidez, resistencia a la velocidad, pique, velocidad de base y velocidad de punta".

En este punto es conveniente aclara que significa la rapidez, concepto que como ha planteado el Dr. Arcelli está relacionado íntimamente con el de velocidad.
La rapidez se subdivide en simple y compleja y en cíclica y acíclica. Se considera simple cuando se hace un gesto en el menor tiempo posible, como por ejemplo extender un brazo flexionado. Por el contrario es compleja cuando se realizan diversos gestos motores, como por ejemplo: para la pelota, driblear y cambiar de dirección.

La rapidez cíclica es propia de los deportes en los cuales el movimiento es similar y continuo a ambos lados del cuerpo, tales como natación, ciclismo y carreras atléticas. Es acíclico en deportes donde la variación continua del juego hace que los movimientos a ambos lados del cuerpo sean distintos, por ejemplo: fútbol, rugby, voleibol, basquetbol y otros.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA VELOCIDAD

Es importante señalar algunos factores que influyen sobre la velocidad, entre otros: la coordinación neuromuscular, las proporciones morfológicas (estructura ósea, peso), velocidad de contracción de los músculos, cantidad de fibras veloces, técnica de carrera, elasticidad muscular, el conocimiento técnico- táctico y el grado de atención. Existen también factores externos como temperatura, terreno, altura, etc.

Tal como fue expresado, los factores son múltiples. Pero existe uno que merece ser expuesto como fundamental y es la relación que existe entre fuerza y velocidad.

Relación fuerza-velocidadA través del gráfico, se explica como incide de manera inversamente proporcional tanto la fuerza sobre la velocidad, como la velocidad sobre la fuerza. Por lo tanto a mayor incremento de la fuerza, disminuye la velocidad y viceversa. Esto permite establecer algunas secuencias de juego que representan tanto ejercicios de fuerza como de velocidad.
Según Simone Mazzali (1989), la fuerza máxima viene representada en los siguientes ejemplos: "1) choque por la posesión del balón, 2) pique con la pelota al pié durante el envión inicial a la salida, 3) elevarse desde situaciones estáticas (golpes de cabeza y saltos del arquero)".
La fuerza dinámica "4) representa un jugador que cumple un pique con pelota al pié en 15 m., 5) un amague con cambio de sentido simultáneo, que requiere dotes de fuerza dinámica y elasticidad muscular juntas, 6) una atajada del arquero efectuada luego de algunos pasos, 7) una salida del arquero fuera de los palos".

La fuerza veloz: "su importancia es fundamental en las prestaciones de carrera y velocidad máximas, en trayectos de 10 a 30 ó 40 metros", por ej. patear una pelota (remate al arco o un rechazo) es una expresión de fuerza veloz.
La velocidad máxima entendida como "capacidad de realizar la máxima velocidad sobre distancias que van aproximadamente de 40 a 60 m" es realmente poco frecuente; no así la capacidad de aceleración, que depende directamente de los valores de fuerza. La rapidez en cambio, "se relaciona con técnicas fundamentales: de ella depende al eficacia del dribbling y los pases amagados".

La resistencia a la velocidad se visualiza cuando un jugador efectúa continuas aceleraciones que le provocan un estado de fatiga; sin finalizar la recuperación debe volver a acelerar. Es por esto entonces, que es adecuado hablar de resistencia a la aceleración.

Resumiendo, se comprende de esta forma que, una mezcla de entrenamiento programado sobre la fuerza y la velocidad es fundamental para el desarrollo del jugador y que una oportuna dosis de ejercitaciones permitirá saber y controlar si estamos trabajando la velocidad o la resistencia a la velocidad. En consecuencia continuaré adelante con algunos ejemplos de ejercitaciones tipo para el desarrollo de la velocidad, rapidez y potencia muscular.
Ejercitaciones (Arcelli, 1986)- Skiping, rodillas altas.- Skiping, rodillas bajas.- Skiping, alternando trayectos con rodillas altas y bajas.- Skiping, hacia atrás.
No debe olvidarse el movimiento alternado de los brazos y especialmente el de los codos, que hacen de la coordinación un elemento esencial.
Ejercitaciones de carrera sobre cuestas10 - 20 m con una pendiente del 10%; 2 a 4 series de 4 a 6 repeticiones; reposo entre las repeticiones se realiza caminando hasta la salida. Pausa entre series de 60" a 90".

Ejercitaciones de carrera con pendiente hacia abajo12 - 15 m con una pendiente leve para favorecer la frenada y evitar problemas musculares a los jugadores.
Ejercitaciones en slalom5 ó 7 obstáculos ubicados a una distancia entre ellos de 3 m. Los jugadores deben realizar continuos cambios de dirección en la carrera, con pasos cortos y veloces; cargando todo el peso del cuerpo sobre la pierna derecha o izquierda, dependiendo del lado que se quiera pasar. Además es muy importante bajar el centro de gravedad del cuerpo, plegando el tronco hacia adelante en cada cambio de dirección, ya que de esta manera se reduce el tiempo considerablemente.

Ejercitaciones de aceleraciónDespués de realizar 3 ó 4 m hacia atrás, se aceleran 5 ó 6 m al máximo hacia adelante, siempre plegando el tronco.

Ejercitaciones de aceleración y desaceleraciónMejoran notablemente la resistencia a la velocidad. Consisten en alternar trayectos a máxima velocidad (10 - 15 m), con trayectos lentos (20 - 30 m); sobre un total aproximado de 200m. Cada trayecto se puede realizar de 3 a 5 veces. Esto dependerá de cuántas ejercitaciones sobre la resistencia a la velocidad se hagan en la misma sesión. Las pausas pueden ser iguales al doble del trabajo.

Ejercitaciones de ida y vueltaConsiste en recorrer una distancia de 10 + 10m, ida y vuelta, aproximadamente unas 6 veces seguidas (60m). Este tipo de ejercitaciones con aceleraciones y desaceleraciones continuas, implica un notable empeño por parte de los jugadores con una gran deuda de oxígeno. El trabajo se puede realizar en aproximadamente 15", con pausas de 30". Las repeticiones son de 4 a 6.

Ejercitaciones para el desarrollo de potencia muscular (Bosco, 1990)
Ejercitaciones de sprint en trayectos breves (aceleraciones), 10 - 30m. Por ejemplo 5 x 10 m; 5 x 30 m; con recuperación completa.
Ejercitaciones de aceleración en 10 - 20 - 30 m, a cada salida sigue una desaceleración imprevista (frenadas en espacios brevísimos, recuperos completos).
Trabajos de sprint hasta 50m.

Cuestas en espacios breves, inferiores a 20 - 30 m.
Carrera con un arrastre o freno en espacios breves, 20 - 30 m.
Capacidad de resistencia a la velocidad en 50m (ir y volver). El jugador al final de cada pique, se frena repentinamente, se da vuelta y sale nuevamente para recorrer la misma distancia por 3 ó 4 veces seguidas. Se pueden hacer hasta 3 series en velocidad entorno al 90 - 95%. Respetar una pausa de por lo menos 8' entre las series. Las distancias pueden ser más cortas o más largas; por ejemplo 50m en una dirección, a la vuelta se recorren sólo 30m; luego 20m en adelante y 60m a la vuelta y así sucesivamente.

Pruebas de aceleración con variación de velocidad. Se recorren 50m veloces y 50m lentos, con un total de 6 - 8 repeticiones, por 2 ó 3 series; con una pausa de 8' de reposo activo (trabajo muscular, preatletismo, etc.)
Series de piques de 30 - 40 m, al 90 - 95% del máximo. El número de las repeticiones puede variar de 4 a 5. Entre ellas respetar pocas decenas de segundos; mientras que para las series una pausa activa de 8' es suficiente.

Se inicia con un recorrido de 10 -15 m con el máximo esfuerzo; a ésto le sigue una carrera a máxima intensidad con un período de 35" - 45" de recuperación activa; luego se realiza un descenso a máxima velocidad de la misma distancia de la subida, seguido de un recupero activo de 20" - 30". El tiempo de trabajo será entre 8' - 12'. Bosco aconseja no utilizar este sistema por un período prolongado, (no más de 4 semanas) y de no introducirlo antes que se hayan efectuado ejercitaciones de pliometría.

En consecuencia, siempre según Bosco, con estos métodos se mejoran la fuerza explosiva y la rapidez de ejecución, además de los metabolismos aeróbicos y anaeróbicos.
La velocidad mentalExiste un tipo de velocidad que considero fundamental para el desarrollo del futbolista: esta es la llamada velocidad mental.

Para mejorarla es indispensable la participación y entrenamiento del sistema nervioso central (SNC), para producir cambios en las acciones motoras. ¿Cómo mejoramos a jugadores técnica y tácticamente válidos pero poco veloces?. ¿Cuáles son los mejores métodos para entrenarlos, aparte de todos aquellos sobre los cuales ya hicimos referencia?.
Si bien la velocidad es una cualidad innata y por lo tanto menos mejorable que otras cualidades como la fuerza o la resistencia, es posible acercarse a nivel de sistema nervioso, reduciendo los tiempos de elaboración en el SNC. En la práctica, trabajar con lo que viene definido como "anticipación mental".
El SNC se divide en 3 áreas:
Cortical
Subcortical
Espinal
En el primero se pueden utilizar grandes cantidades de información, debido a su capacidad de memorización; pero las respuestas son inmediatas.
En el segundo y tercer nivel el efecto es contrario, es decir, poca capacidad de memorización pero respuestas más veloces. De las funciones de la corteza, en cambio, dependen los movimientos más coordinados y controlados.

De los centros subcorticales, dependen los movimientos estereotipados producidos a nivel subconciente (automatismos). Por último, a nivel de médula están los reflejos espinales simples.
Todo esto nos permite entender que existen 2 tipos de soluciones o respuestas en la elaboración de datos recibidos del SNC. Una es automática, la otra conciente o razonada. Por lo tanto las ejercitaciones deberán dar prioridad a estos dos aspectos.
La velocidad es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar...
La velocidad es un factor determinante en los deportes explosivos (por ejemplo saltos y la mayoría de los deportes de campo), mientras que en las competiciones de resistencia su función como factor determinante parece reducirse.

El velocista debe ser un atleta armónico que tiene que estar en su peso justo. Hay que tener en cuenta que los velocistas eliminan las grasas de manera muy grande y por lo tanto deben tomar precauciones a la hora de encontrar una dieta sana y equilibrada

No existe limitación alguna de estatura en un velocista, aunque la estadística ha demostrado que los grandes especialistas de la velocidad en pista, miden entre 1,65 metros y 1,90 metros. Los técnicos coinciden en asegurar que el exceso de altura es más un impedimento.
En los últimos años, la musculación se ha convertido en un factor clave del velocista, hasta el punto de que algunos técnicos comparan la imagen de estos corredores con la de los culturistas.
A partir de los 12 años la se incrementa (en la pubertad). El nivel máximo se consigue hacia los 20 años y con un buen entrenamiento se puede mantener o mejorar hasta los 30 ó 35 años.

La velocidad se clasifica en diferentes tipos.
Tipos de Velocidad
Velocidad de escape:
Velocidad mínima inicial que necesita un objeto para escapar de la gravedad y continuar desplazándose sin tener que hacer otro esfuerzo propulsor. La velocidad de escape generalmente se observa en la velocidad de lanzamiento de un objeto, por ejemplo, la velocidad de un atleta cuando comienza a correr, sin tener en cuenta el rozamiento con el aire (resistencia aerodinámica).
Velocidad de reacción:
Se conoce con este nombre a la facultad del sistema nervioso para captar un estímulo y convertirlo en una contracción muscular o movimiento, lo más rápido posible. También podemos utilizar el ejemplo del atleta anterior, en este caso es su capacidad para salir corriendo al escuchar la señal de salida.
Velocidad de contracción:
Es la frecuencia de contracciones musculares determinada por los impulsos nerviosos. Por ejemplo, en una carrera de velocidad, tendrá ventaja el que más veces, y más rápido, contraiga los músculos.
Velocidad de movimiento:
Es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Si el movimiento implica todo el cuerpo, se llama “velocidad de movimiento”, y dependerá de la velocidad y la frecuencia, por ejemplo, de los pasos. Si el movimiento es un gesto, que solo implica una parte del cuerpo, se llama “velocidad gestual o segmentaria”.
Velocidad-resistencia:
Es la capacidad que tiene un músculo o grupo de músculos para mantener un determinado movimiento a la máxima velocidad, durante un cierto tiempo. Las carreras de velocidad en natación son un claro ejemplo de esta capacidad.

Resistencia
¿Cómo es la resistencia del futbolista?
Anteriormente, la resistencia fue considerada como la base de la preparación física del futbolista. No obstante, tal y como señalan autores como Bosco, el análisis de las demandas fisiológicas del juego nos permitió encumbrar a la fuerza como la capacidad estrella del deporte rey. De cualquier forma, la resistencia del futbolista mantiene su importancia sobre todo en la repetición sucesiva de acciones con fuerza rápida. Por ello, y para hermanar la variedad terminológica en la que los diferentes autores se adentran, se ofrece por medio de mapas conceptuales la clasificación que los teóricos más relevantes de la asignatura hacen de ella

Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
El desarrollo natural (sin entrenamiento) de la resistencia se produce:
De los 8 a 12 años hay un crecimiento mantenido de la capacidad de los esfuerzos moderados y continuados. Desde los 18 años a los 22 se alcanza el límite máximo de la resistencia, y a partir de los 30 va decreciendo.
El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio. Esto es:
* Impedir la aparición de fatiga
* Posponer la aparición de esta
* Mantener el síndrome de la fatiga lo más bajo posible.
Una vez finalizado el esfuerzo, procurar que la fatiga desaparezca lo más rápido posible.
La resistencia se clasifica en dos tipos.
TIPOS DE RESISTENCIA
Una de las principales causas por la que surge la fatiga es por la necesidad de oxigeno, esto es, una demanda oxigeno superior a la que nuestro organismo nos puede proporcionar.
De acuerdo con esto la resistencia se clasifica en:
Resistencia Anaeróbica: es la resistencia que se necesita para un esfuerzo que no requiere de oxígeno.
Resistencia Aeróbica: es la resistencia que se necesita para un esfuerzo que requiere oxígeno

Flexibilidad
A diferencia de las anteriores cualidades físicas, la flexibilidad es una capacidad que se va perdiendo desde que se nace.
En esta cualidad las mujeres poseen mayores niveles de flexibilidad que los hombres. Sus articulaciones son más laxas y permiten mayor movimiento, además poseen menos tono muscular que contribuye aun más.
La flexibilidad es necesaria en muchos deportes en los cuales se requieren amplios movimientos articulares como el taekwondo, pero también se necesita en deportes en los que se debe desarrollar fuerza explosiva, pues cuanta más flexibilidad mayor será el recorrido y por tanto mayor el impulso que se obtendrá.
Es importante para todos los deportistas entrenar la flexibilidad, porque aparte de las razones comentadas, poseer flexibilidad previene de muchas lesiones. La flexibilidad se entrena por medio de los llamados estiramientos, que muchas veces se incluyen en los ejercicios de calentamiento previos al inicio de la competición o al entrenamiento.
La flexibilidad posee cuatro componentes:
Movilidad: Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento.
Elasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción.
Plasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante.
Maleabilidad: Propiedad de la piel de ser plegada repetidamente, con facilidad, retomando a su apariencia anterior al retornar a la posición original.
A su vez la flexibilidad se puede manifestar de dos formas:
Flexibilidad Dinámica: Se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias partes del cuerpo.
Flexibilidad estática: Adoptar una posición determinada y mantenerla durante un tiempo, sin que se produzcan movimientos apreciables

Bibliografía
http://www.actividadfisica.net/, Actividad Fisica y Salud, 2009
http://www.futbolinicial.com/, Preparación física, 2009
http://www.todonatacion.com/, Deportes, 2009
http://www.frecuencia-cardiaca.com/, frecuencia cardiaca, 2009
http://www.datasports.8k.com/,Prof. Pablo Añon, Carga de entrenamiento, 2009
http://www.efdeportes.com/, Métodos de entrenamiento, 2009

Fútbol, Técnica, Táctica y Estratagia I

Fútbol, Técnica, Táctica y Estratagia I

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TÉCNICA
Algunos apuntes sobre técnica.
DEFINICIÓN.- Son todas aquellas acciones motrices que es capaz de desarrollar un jugador con el balón o en procura del mismo.
CLASIFICACIÓN.-
Individual: Sin o con el balón en beneficio propio
Colectiva: Sin o con el balón y en beneficio del equipo Defensiva: Para evitar una anotación en propia portería. Del Portero: Son las que según el reglamento pueda ejecutarlas.
Acciones técnicas individuales: Dominio Control, controles orientados. Conducción Regate Finta Tiros Cabeceo Atajar
TÉCNICA COLECTIVA: Son las acciones que consiguen enlazar dos o más jugadores de un equipo buscando siempre el beneficio del conjunto mediante una eficaz finalización de la jugada.
Las principales técnicas son:
Pases.-Es la acción técnica que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un equipo, es el principio del juego colectivo. Saques: Todo lanzamiento que realiza el portero con el pie (en fuera de banda con las manos) cuando el balón se encuentra parado.
Acciones técnicas defensivas:
Anticipación Interceptación
Entrada
Carga
Despejes
Presión
Acciones técnicas del portero
LA TÉCNICA DEL PORTERO: es la forma más conveniente de utilizar todas las partes del cuerpo para dominar o desviar el balón y realizar con
eficacia cada una de las acciones que el puesto específico requiere.
Las paradas blocajes: Blocar un balón es coger este con las manos.
Desviaciones: Es el hecho de cambiar la trayectoria del balón.
Despejes: Es el hecho de golpear un balón para despejarlo de su portería.
Prolongaciones: Alargar el desplazamiento del balón, manteniendo la misma trayectoria.
Rechaces: Anteponerse al balón con cualquier zona del cuerpo, al no poderle dar una dirección concreta, impidiendo con ello que llegue al destino que intenta el adversario.
EL GOLPEO CON EL PIE: Lo podemos definir como todo toque que se da al balón de forma más o menos violenta sin un objetivo determinado. Cuando un jugador entra en contacto con el balón se desprende del mismo está efectuando un golpeo, bien de forma suave (conducir, pasar en corto) o bien de forma intensa (despejar).
Superficies de contacto:
Empeine frontal o total: Se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.
Empeine interior y exterior: Se emplea para golpeos con efecto.
Son golpeos de gran precisión, fuerza y velocidad.
Exterior e interior: Para golpeos seguros y cercanos. Son los de mayor precisión pero de menos velocidad. Punta, planta y talón: Son golpeos para sorprender y se utilizan normalmente como recurso, a excepción de los tiros a gol con la puntera en situaciones favorables.
EL CONTROL: Es hacerse el jugador con el balón y dejarlo en posición y debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una acción posterior. Controles clásicos:
Parada, semi-parada y amortiguamiento.
Parada: Es el control que inmoviliza totalmente un balón sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Balón raso, cuerpo estático, balón estático.
Semi-parada: Es una acción donde el balón no se inmoviliza totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del pie. Balón raso, cuerpo estático, balón en movimiento.
Amortiguamiento: Es la acción inversa al golpeo, en el amortiguamiento se reduce la velocidad del balón mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear. Se pueden emplear todas las superficies de contacto.
Controles orientados: Mientras en los controles clásicos se carece del sentido de la orientación en el control orientado la finalidad es controlar y orientar al mismo tiempo el balón mediante un solo contacto, teniendo en cuenta la siguiente acción que se quiera realizar. -
LA CONDUCCIÓN: Es la acción que realiza el jugador al controlar y manejar el balón en su rodar por el terreno de juego.
La conducción puede ser: Individual, cuando se realiza en beneficio propio (iniciar y finalizar la acción). Superficies de contacto: Interior: Lenta y muy segura.
Empeine total: Rápida y segura.
Exterior: Mayor rapidez pero menos segura.
Bases para una buena conducción: Acariciar el balón (precisión del golpeo), la visión entre espacio y balón, la necesidad de su protección, balón pegado al pie.
EL REGATE: Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón, conservándolo y desbordando al adversario.
Clases de regate: Simple: Es aquel en el que se desborda al contrario sin acción previa. Compuesto: Se hace uso de la finta (engaño) para, posteriormente, desbordar al contrario.
Cualidades del regateador: Perfecto dominio de los apoyos en el suelo, dominio del cuerpo, dominio completo del balón a pesar de la situación, habilidad destreza e imaginación y buen cambio de ritmo en la progresión.
Ventajas: Permitir el desmarque y penetración de los compañeros, desequilibra al adversario, ganar tiempo, ser dueños del juego para darle seguridad – velocidad y engañar constantemente.
EL TIRO: Es la acción técnica que consiste en todo envío de balón sobre cualquier parte del terreno de juego.
Condicionantes a tener en cuenta: Superficie de la portería, situación del portero, densidad de adversarios, situación de los compañeros, distancia del tiro, ángulo de tiro, zona de tiro.
Características que debe poseer el que tira: Dominio del balón, potencia y precisión de golpeo, decidido, valiente, con convencimiento, agresivo y perseverante.
Situaciones favorables: Con ángulo de tiro favorable, cuando se puede realizar sin otra acción técnica y cuando hay posibilidad de éxito.
Situaciones desfavorables: Con un compañero en mejor situación, si se carece de ángulo de tiro, si la posibilidad de llegar (distancia) no es buena y si el balón viene en malas condiciones.
GOLPEO CON LA CABEZA: Todo toque que se da al balón con cualquier parte de la cabeza. Superficies de contacto: Frontal: Para dar potencia y dirección.
Frontal - lateral: Ídem (premisa fundamental el giro de cuello)
Parietal: Para los desvíos. Occipital: Para las prolongaciones. Finalidades: Desvíos: Es cambiar la dirección y trayectoria del balón. Pueden ser defensivos (interceptación) u ofensivos (pase, desvío a gol).
Prolongaciones: El balón no cambia de trayectoria aunque puede cambiar de altura.
Despejes: Es la acción de alejar el balón de nuestra propia portería.
Remates: Es la acción de enviar el balón a la portería contraria.
OTRAS ACCIONES TECNICAS IMPORTANTES PROLONGACION
Definición: Es la acción técnica individual en la que se le da impulso a un balón en movimiento sin que cambie su dirección y sentido
LA COBERTURA.- Definición: Es la acción técnica de oposición corporal para que el balón no pueda ser jugado por un adversario

EL PASE Definición: Es la acción suprema del juego colectivo. Tipos: Corto, Medio, largo Alto, Bajo , Raso A delate, Atrás, Diagonal Al pie, al espacio, en profundidad.
Consideraciones a tener en cuenta: Alternar pases largos y cortos
Evitar conducir cuando el pase es posible Reduce la fatiga.
El fútbol colectivo tiene su base en el pase Los pases horizontales repetidos resultan perjudiciales Pasar el balón delante de la portería adversaria cuando se tiene tiro o por quitárselo de encima no son aconsejables
EL RELEVO
Definición: Es la acción colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo mediante la transmisión del balón sin un golpeo. Tipos: Lateral Frontal Por detrás
LA ANTICIPACION.- Definición: E la acción físico mental de adelantarse al adversario, impidiendo que éste se apodere del balón.
LA INTERCEPTACION.- Definición: Es la acción que consiste en impedir que el balón enviado por un adversario llegue a su destino, impidiendo que el rival se haga del balón.
Tipos:
Reflexiva: Cuando el jugador o un compañero se aprovecha de la acción consecuente
Irreflexiva: Cuando el jugador o un compañero NO se aprovecha de la acción consecuente

Referencia: Apuntes Curso de Preparación Física ITSF. 2009. Disponible en: http://institutotecnologicodefutbol.blogspot.com
Última actualización el Sábado, 08 de Agosto de 2009 18:48

FISIOLOGIA

FISIOLOGIA HUMANA

TEMA1:

CONCEPTO DE FILIOLOGIA. REGULACIÓN FUNCIONAL. CONCEPTO DE MEDIOINTERNO.HOMEOSTASIS.SISTEMAS DE CONTROL Y SUS CARACTERISTICAS.

Definición: Ciencia encargada del estudio de las funciones normales de los seres vivos, su regulación, y cómoel organismo se adapta a los cambios del medio.Objetivo: Conocer los mecanismos físicos y químicos que operan en el ser vivo a todos los niveles.Niveles de

Organización: Todos los sistemas, funcionan de forma coordinada, no tiene sentido hablar deningún nivel individualmente. El ser vivo es una unidad anatómica y funcional.· Químico.− Elementos y moléculas· Celular.− Células.· Tisular.− Agrupaciones de células con una misma función· Orgánico.− Asociación de tejidos.· Sistemas.− Unión de órganos.·

Organismo.−HOMEOSTASISTodas las funciones del cuerpo, se realizan con el único objetivo de regular la homeostasis.Definición.− Constancia del medio interno para que sobrevivan las células del organismo, la composición delos líquidos ha de mantenerse de forma precisa en cada momento.Medio Interno.− Medio líquido que rodea las células.−L.E.C.− plasma, liquido tisular, intersticial.−L.I.C.− Contiene iones y nutrientes necesarios para que las células sobrevivan.Regulación de la Homeostasis

El cuerpo tiene miles de sistemas de control.Regulación funcional− Sistemas de Retroalimentación (Feed−Back)Ciclo mediante el cual se informa sobre el estado del cuerpo de forma precisa y se responde a una regióncentral.Por lo tanto la regulación funcional nos va a permitir ajustar la intensidad de las distintas funciones según lademande el organismo.Los sistemas de control son los responsables del mantenimiento de la homeostasis.La retroalimentación puede ser de dos tipos:1positiva.− negativa.Siguiendo en ambos caso el mismo esquema receptor, centro, aceptor.Retroalimentación negativa: La respuesta invierte el estímulo iniciador. Cualquier cambio de mediointerno hace que se ponga en marcha el centro de control que desencadena una serie de ordenes queinvierten la señal.· Retroalimentación positiva: La respuesta potencia el estímulo iniciador. Este a veces puede serperjudicial.· GANANCIA DE UN

SISTEMA DE CONTROL
Indica el grado de eficacia que opera un sistema de control para conservar la homeostasisCorrección P. SanguíneaGanancia = Error 100..175 mm Hg100..125 mm HgCorrección = 125 − 175 = −50Error = 125 − 100 = 25Ganancia = −2Ejemplos: Termoregulación G= −33Riñón G = 0· Histología y Morfología.

TEMA 2:

PRINCIPALES TIPOS DE TEJIDOS. TEJIDO EPITELIAL: EPITELIO DE REVESTIMIENTO Y EPITELIO GLANDULAR.HISTOLOGÍA.−

Histos en griego tejido. Por lo tanto es la ciencia encargada del estudio de los tejidos.Componentes de los tejidos.− Células, sustancias intercelulares, colágeno, elastina y líquidos corporales.

PRINCIPALES TIPOS DE TEJIDOS−
T. epitelial.− Formada por células muy juntas que pueden revestir cavidades o tubos del organismo, sepueden agrupar formando glándulas.−T. Conectivo.− Células muy separadas y tejido especializado como sangre, cartílago o hueso.−T. Muscular.− Células alargadas especializadas en la contracción.−T. Nervioso.− Células especializadas en recibir, producir, y transmitir impulsos nerviosos.2

TEJIDO EPITELIAL
Células muy juntas con poca o ninguna sustancia intercelular.Epitelio de Revestimiento.− Si se presenta en forma de capas de células o revistiendo superficies externas, otapizando el interior de cavidades y tubos.Epitelio Glandular.− Si forma masa de células formando glándulas.Todos los epitelios, descansan sobre una lámina que se llama lámina basal, que separa a los epitelios deltejido conectivo y está formada por colágeno y una proteína llamada laminina.En determinadas regiones nos la encontramos asociados a la lámina reticular, formada por fibras reticularesy complejos proteicos, es sintetizada por el tejido conectivo. Sin embargo la basal está sintetizada por el tejidoepitelial y ambas forman la membrana basal. Esta constituye sostén estructural y sirve de protección porconstituir una barrera entre t. epitelial y t. conectivo.

ORIGEN DE LOS EPITELIOS
Durante el desarrollo del embrión consta de 3 capas:− Ectodermo.− Proceden las células que revisten piel, boca y fosas nasales− Mesodermo.− Vasos sanguíneos y cavidades serosas− Endodermo.− Tubo digestivo, vías respiratorias y glándulas del aparato digestivo.

EPITELIO DE REVESTIMIENTO
Clasificación:1. − Numero de capas· Una sola capa: Epitelio simple· Varias capas: Epitelio estratificado2. − Forma de los epitelios· Plano· Cúbico· Cilíndrico.3. − Especializaciones· Con cilios: Ciliados.· Con queratina: Queratinizados

EPITELIO PLANO SIMPLE:Formado por células aplanadas, fuertemente adheridas que forman una superficie continua. Su función es eltransporte de líquido y gases.3Ej. Alveolos pulmonares, oído medio e interno, cavidades serosas, (peritoneo, pleura y pericardio), Vasossanguíneos

EPITELIO CÚBICO SIMPLEFormado por células cúbicas con núcleos esféricos y centrales.Ej. Túbulos colectores del riñón, superficie del ovario y conductos de algunas glándulas.

EPITELIO CILINDRICO SIMPLESe diferencian del cúbico, que las células son alargadas y el núcleo está en la base. Se encuentran ensuperficies de gran capacidad de absorción, presentan unas prolongaciones digitiformes que aumentan sucapacidad de absorción.Ej. Intestino, estómago y vesícula biliar.Existe una variante ciliada que se encuentra en: trompas de falopio, bronquios y útero.Dentro de este epitelio encontramos las células caliciformes que sintetizan y secretan moco, estas célulastienen el citoplasma apical distendido debido a las agrupaciones de gránulos de mucina, que salen porexocitosis y más agua da moco. Se pueden encontrar en el aparato respiratorio y en el gastrointestinal.

EPITELIO CILINDRICO PSEUDOESTRATIFICADO.
Todas las células están en contacto con la lámina basal pero no todas ven la luz y sus núcleos están a distintosniveles.Ej. Uretra masculina.Existe una variante ciliada que se encuentra en Vías respiratorias, tráquea y bronquios.

EPITELIO ESTRATIFICADOA diferencia de los simples están formados por varias capas de células, poco acondicionados a funciones desecreción y absorción pero si para la protección, resistentes a traumatismos y abrasiones.Se clasifican según la forma de la última capa.

EPITELIO PLANO ESTRATIFICADO.Capa exterior plana. La capa basal es cúbica y está sometidas a sucesivas divisiones mitóticas, dando origen alas siguientes capas que se van aplanando progresivamente, y van degenerando a medida que se alejan de lafuente nutritiva.Ej. Esófago y vaginaEpidermis adaptada a la abrasión y desecación sus células más externas no tienen núcleo y su citoplasma estátotalmente queratinizado.

EPITELIO CÚBICO ESTRATIFICADO.4
Poco frecuente, conductos de glándulas sudoríparas.EPITELIO CILINDRICO ESTRATIFICADO.Conjuntiva del ojo, conductos excretores de algunas glándulas.Variante ciliada en la Laringe.EPITELIO DE TRANSICIÓN.Características intermedias entre plano y cúbico estratificado, característico de las vías urinarias por estarsometido a cambios de P. interna, por lo tanto el aspecto del epitelio, varia con el grado de distensión. Si estácontraído, está formado por muchas capas de células superficiales, grandes y redondas, pero si está distendidoestá formado por 2 o 3 capas de células aplanadas y muy grandes.POLARIDAD DE LOS EPITELIOSLas células epiteliales, están funcional y estructuralmente polarizadas. Se pueden dividir en dos dominios condistinta morfología y función:· Dominio apical.− Microvellosidades, cilios, esterocílios y flagelos (sólo en el útero).Dominio lateral.− Uniones celulares. Unen células, formando una barrera impermeable (uniónestrecha).· · U. de Adhesión.− No tan estrecha sirve para estabilizar el epitelio.· Desmosomas· Comunicantes.− (g.a.p.)· Hemidemosomas· Interdigitaciones.

EPITELIO GLANDULARSecreción: Proceso por el cual moléculas de menor tamaño son captadas y trasformadas en productos máscomplejos liberados por la célula, los agrupamientos de células especializadas en secreción se llamanGlándulas; Se originan a partir de la proliferación de Células del epitelio de revestimiento que invaden eltejido conectivo y se diferencian.Clasificación de glándulas:Dependiendo de la vía de secreción se clasifican en:· Exocrinas: El producto se libera mediante un sistema de conductos que se abren a la superficie.Endocrinas: liberan los productos de secreción a la sangre o linfa, no tienen conductos y pierden laconexión con el epitelio originario.·

GLANDULAS EXOCRINASPueden ser unicelulares (células caliciformes) y pluricelulares.Clasificación:· Naturaleza de secreción:5· Mucosas.− Originan moco (Caliciformes y Salivares menores)· Serosas.− Liquido acuoso rico en enzimas (páncreas)· Mixtas.− Mucosas y Serosas (Salivares sublinguares y submaxilares)· Mecanismo de Liberación:· Merocrinas.− Liberan el producto de secreción por exocitosis· Apocrinas.− Liberan junto con una pequeña parte del citoplasma apical· Holocrinas.− Toda la célula se desprende de la glándula, derramando su contenido citoplasmático.· Morfología:Están formada por una unidad secretora, formada por células secretoras y una unidad conductora formada porun sistema de conductos que sirven para transportar los productos de secreción al exterior de la glándula.· Parte conductora+ Simple: 1 conducto excretor+ Compuesto: Conductos ramificados· Parte secretora.+ Tubulares.+ Acinares.+ Tubuloacinares.

GLANDULAS ENDOCRINASDescargan los productos de secreción a los vasos sanguíneos o a la linfa para su distribución a todos lostejidos diana.Son órganos aislados aunque se agrupan como en el caso de los islotes de Langerhans.Hipófisis, Pineal, Tiroides, Paratiroides, Ovarios, Testículos, Páncreas, Placenta, Suprarrenales.Pueden ser unicelulares o pluricelulares, es este caso pueden estar agrupadas en:− Cordones.− (rodeando los v. sanguíneos)−Folicular.− Forman folículos, células secretoras que reciben y almacenan los productos de la secreción(tiroides).

SISTEMA CIRCULATORIO.
Como todo sistema va a estar formado por un aparato y unos órganos.

El aparato cardiovascular está formado por un órgano central (corazón) y por unos órganos periféricos que van a ser los vasos y que son de dos tipos:
Vasos sanguíneos y vasos linfáticos, de manera que corazón y vasos forman un circuito cerrado. Las arterias se van a subdividir en conductos más finos, en arteriolas, estas arteriolas se van a ramificar en capilares, en torno a éstos se encuentran las células y hablamos del espacio intersticial o tisular, en él es dónde se produce el intercambio se nutrientes entre los vasos y las células, los productos de síntesis y desecho vuelven a pasar al espacio intersticial y de ahí salen dos tipos de vasos:
Unos que reciben el nombre de venas, que contienen el mayor volumen sanguíneo de ese espacio intersticial.

Y el segundo tipo que son los vasos linfáticos, formados principalmente por el agua que ha absorbido principalmente proteínas y lípidos, aquello que no ha recogido las venas. El mayor componente venoso desemboca en la aurícula derecha. Los vasos linfáticos desembocan en las venas subclavias. Representando el componente linfático. Los vasos linfáticos surgen del espacio intersticial. Los órganos del sistema circulatorio cardiovascular representan el continente y tienen el mayor contenido del sistema cardiovascular. El primer contenido es la sangre el segundo contenido es la linfa.

Los principales sistemas reguladores del sistema cardiovascular van a tener un componente nervioso y un componente hormonal, los órganos nerviosos van a estar en el tronco del encéfalo como órganos centrales y en la bifurcación carotídea, mientras que el sistema hormonal se va a encontrar en el hipotálamo y en hormonas periféricas.
La función va a ser la de proporcionar las necesidades de las células, o función de transporte. Debido a que la función linfática y la porción sanguínea en menor grado contienen los elementos de la inmunidad, la función conjunta es de defensa orgánica.

Corazón.
Es un órgano fibromuscular hueco del tamaño aproximado de un puño, con un peso aproximado de 300 gramos y unas dimensiones de 12cm de longitud, unos 4cm de ancho y unos 6cm de grosor, se encuentra localizado en la cavidad torácica entre ambos pulmones apoyado en la porción tendinosa del diafragma. Su borde inferior está situado palmo arriba palmo abajo en el quinto espacio intersticial. Mientras que su borde inferior o base se encuentra entre el segundo y tercer espacio intersticial izquierdo. También tiene una forma de cono o pirámide cuya base es superior y su vértice se encuentra situado aproximadamente 8cm a la izquierda de la línea media.

Estructura cardiaca.
Vamos a distinguir dos partes principales, una envoltura externa que se llama pericardio y una segunda estructura que es la pared cardiaca que a su vez está formada por tres capas:
Epicardio, miocardio y endocardio.
El pericardio es la capa más externa formada por tejido conectivo fibroso y tejido conectivo seroso. El pericardio fibroso o porción más externa del pericardio, permite el mantenimiento de una posición fija, cardiaca y unida al tejido conectivo de las estructuras que lo rodean.
Por debajo del tejido fibroso hoy una capa muy fina del tejido conectivo en íntimo contacto con el pericardio fibroso. A continuación encontramos la pared cardiaca recubierta por una fina capa de tejido conectivo y separado del pericardio seroso por una fina cantidad de líquido, situado entre la parte externa por el pericardio seroso y la porción interna por el epicardio.
Entre pericardio y epicardio s forma una cavidad pericárdica ocupada por líquido pericárdico y que sirve para amortiguar los movimientos del corazón.

La siguiente capa miocardio es con mucho la capa más gruesa del corazón, se distingue en él dos bombas musculares situadas de forma superpuesta, una bomba superior o auricular y una bomba muscular inferior o ventricular, ambos bordes están separados por una fina capa de tejido conectivo.

El miocardio va a estar formado por células cardiacas con contracción involuntaria y que presenta unas formas alargadas no fusiformes y cuya principal característica es que presenta engrosamientos en ciertas partes de su sarcolema o membrana. Estos engrosamientos en células cardiacas van a tener un sistema de unión que recibe el nombre de desmosomas. La unión de estos dos se llama discos intercalares, en los que permiten una transmisión eléctrica entre célula y célula, se forma una sinapsis eléctrica.
La tercera capa de la pared cardiaca de llama endocardio. Es un endotelio que recubre internamente toda la superficie cardiaca y todas las estructuras contenidas en ellas (las válvulas).

Cámaras cardiacas.
El corazón se localiza en cuatro cámaras, dos superiores, que son las aurículas y dos inferiores o ventrículos. La capacidad de los ventrículos es superior al de las aurículas. Tanto aurículas como ventrículos se encuentran separados por tabiques. El tabique que separa las aurículas es el tabique interauricular. En este tabique interauricular se localiza una pequeña depresión, que se llama fosita oval o fosita de botal. El segundo tabique recibe el nombre de tabique interventricular o diferencia del auricular, presenta un grosor importante al igual que las paredes del miocardio ventricular. Entre ambos ventrículos se encuentran unas prolongaciones de tejido muscular recubierto por endocardio que reciben el nombre de músculos papilares.
En el extremo libre de estos papilares salen unas prolongaciones de tejido conectivo fibroso que reciben el nombre de cuerdas tendinosas. Estas cuerdas tendinosas se van a unir con las válvulas cardíacas.
Válvulas cardíacas.

Hay dos tipos de válvulas.

Válvulas auriculoventriculares: unen ambas cámaras derechas, aurícula y ventrículo derecho. Recibe el nombre de tricúspide porque está formada por tres bombas. Recibe el nombre de válvula mitral y está formada por dos valvas, la que une aurícula y ventrículo izquierdo.

Válvulas semilunares: son dos válvulas que se llaman así porque tienen forma semilunar.
Válvula pulmonar: aquella válvula que une ventrículo derecho con tronco pulmonar.
Válvula aórtica: aquella que une ventrículo izquierdo con aorta.

Flujo sanguíneo en el corazón.
La sangre venosa se introduce en el corazón a nivel de la aurícula derecha por medio de la vena cava superior y la vena cava inferior.
Una pequeña cantidad de sangre venosa procede del corazón, desemboca en la aurícula derecha y recibe el nombre de vena coronaria.

Esta sangre venosa en el momento de la sístole pasa al ventrículo derecho y en el momento de la sístole ventricular la sangre venosa es expulsada hacia el tronco de la arteria pulmonar.
El tronco se divide en arteria pulmonar derecha e izquierda.
Una vez oxigenada la sangre, regresa al corazón a través de las venas pulmonares, dos venas pulmonares derechas y dos izquierdas. Esta sangre arterial se introduce en la aurícula derecha. En el momento de la sístole la sangre atraviesa la válvula mitral y se introduce en el ventrículo izquierdo y en el momento de la sístole ventricular, la sangre es expulsada hacia la aorta, a través de la válvula aórtica.

A la salida de la válvula aórtica en su porción superior tiene lugar el nacimiento de las arterias coronarias derecha e izquierda. Estas son las que van a producir la vascularización del corazón. La arteria coronaria izquierda va a dar dos ramas, una arteria interventricular anterior y a una arteria circunfleja.

La arteria interventricular posterior que proporciona sangre a las paredes de los dos ventrículos mientras que la arteria circunfleja va a producir la vascularización de la aurícula izquierda y ventrículo izquierdo.

La arteria interventricular posterior proporciona sangre a las paredes de los dos ventrículos….
La arteria coronaria derecha va a dar un ramo para la aurícula derecha.
La arteria coronaria derecha se divide en dos ramas:
Arteria interventricular posterior: proporciona la vascularización de las paredes de los dos ventrículos.

Arteria marginal: vasculariza el ventrículo derecho.
La arteria coronaria derecha, además, va a dar lugar a un ramo para la aurícula derecha.
El tabique interventricular es mucho más grueso que el tabique interauricular.
Circulación venosa del corazón.

Todas las venas van a confluir en dos troncos que reciben el nombre de:
Vena coronaria mayor, se va a encontrar en la parte interna del corazón.
Vena intraventricular posterior.
Estas venas van a confluir en el seno coronario y este desemboca en la aurícula derecha.
Inervación del corazón.

Se distingue una inervación extrínseca (de fuera del corazón) y una inervación intrínseca.
El corazón presenta automatismo. La inervación intrínseca es el sistema de conducción.
Cuando las necesidades aumenten o disminuyan son moduladas por la inervación extrínseca. Este sistema corresponde al sistema nervioso vegetativo y tiene dos componentes el parasimpático y el simpático. El parasimpático viene representado por el vago o el 8º par craneal, y el simpático está representado por el ganglio cervical superior de la cadena simpática.
El vago va a disminuir las funciones cardiacas ya que el parasimpático tiende a que el equilibrio se mantenga tendiendo a disminuir. El simpático actúa cuando las necesidades aumentan.

Inervación intrínseca o sistema de conducción.
Está formado en su histología por células musculares estriadas especializadas. El número de células musculares es el 1% de todas las células miocardiacas. Tienen la capacidad de autoexcitarse sin influencia externa y de hacerlo rítmicamente. Es una secuencia de funcionamiento.

Se va a encontrar estructurado en:
Nódulo sinoauricular (S.A.): es una aglomeración de células especializadas situadas en la porción inferior de la desembocadura de la vena cava superior. También recibe el nombre de Keith Flack.

Nódulo auriculoventricular: recibe también el nombre de Aschoff Tawaca. Se localiza en el inicio del tabique interventricular por encima de la porción fibrosa del tabique.
A nivel del tabique interventricular sale el tercer componente:
Fascículo o haz de His: se sitúa en la porción fibrosa del tabique interventricular y se ramifica en dos ramas, ramas derecha e izquierda del haz de His.
As nivel inferior del tabique interventricular este haz de His se divide en continuas divisiones y produce la conducción en todas las paredes ventriculares. Toda esta división forma el quinto elemento.

Fibras o Plexo de Purkinje: distribuidas ampliamente por ambos ventrículos también fibras de conducción cardíaca.
La actividad del sistema de conducción va a dar lugar a la posibilidad de un registro bioeléctrico relacionado con el funcionamiento cardiaco. Recibe el nombre de electrocardiograma, y al registro de los cambios bioeléctricos o potenciales de acción que acompaña a cada ciclo cardiaco.

En el electrocardiograma destacan tres ondas y dos segmentos.
La primera onda es la onda P, es pequeña y hacia arriba y nos señala a nivel bioeléctrico la despolarización auricular (momento en que la fibra o la célula inicia su función). La hiperpolarización auricular es que las membranas se endurecen. La despolarización viene seguida de la contracción o sístole auricular.
A la onda P le sigue el segmento o intervalo PQ, va a indicar el tiempo que tarda el impulso para que se transmita desde las aurículas hasta el seno auriculoventricular.
La segunda onda o complejo QRS, va a señalar la onda de proporción a través de los ventrículos y va a indicar la despolarización ventricular que se continúa con la contracción ventricular o sístole ventricular.
A la onda QRS le va a seguir el segmento ST, va desde el final de S hasta el inicio de T. Señala el tiempo que las fibras ventriculares permanecen despolarizadas, marcan el tiempo de despolarización ventricular (volver a su estado normal) implica la entrada en relajación ventricular o diástole.
Si la Q es muy larga es signo de infarto.

Ciclo cardiaco.
Es la secuencia de tres fases que reciben el nombre de diástole, llenado ventricular y sístole ventricular.
En la diástole; al final de la onda T los ventrículos y las aurículas están relajadas en diástole lo que va a producir que las cuatro válvulas están cerradas y las paredes auriculares se encuentran en relajación isovolumétrica o que tienen el mismo volumen.
Al final de la máxima relajación ventricular, la presión intraventricular se hace menor que la presión intrauricular, estos cambios de presión van a hacer que las válvulas auriculoventriculares se abran, tricúspide y mitral, con lo que se inicia el llenado ventricular y la sangre empieza a fluir a las cámaras inferiores. El llenado ventricular se va a hacer en tres tiempos.
El primer tiempo es de llenado muy rápido, el segundo se hace más lento hasta que aparece la estimulación del sinoauricular y con él la contracción o sístole auricular. Finalizado el llenado auricular encontramos el volumen al final de la diástole o volumen telediastólico que en condiciones basales o normales es de 130ml. Al final de la diástole se produce un nuevo cierre de las cuatro válvulas y el impulso pasa hasta los ventrículos produciéndose la despolarización ventricular y contracción de los ventrículos. En el inicio de la contracción ventricular las cuatro válvulas se encuentran cerradas y hablamos de contracción isovolumétrica, al aumentar la contracción ventricular, la presión intraventricular se hace mayor a la presión intraórtica y presión intrapulmonar. Produce la apertura de las válvulas aórtica y pulmonar, el volumen que permanece en los ventrículos después de la sístole ventricular es de aproximadamente 60ml esto es el volumen telesistólico. El volumen sistólico es de 70ml.
VTD: 130ml
VTS: 60ml
VS: 70ml
La apertura y cierre de las válvulas da lugar a los ruidos cardiacos, en condiciones fisiológicas se detectan dos ruidos, el primero de ellos es un ruido más duradero y fuerte y se produce por el cierre de las válvulas auriculoventriculares, por el cierre de la válvula mitral. El segundo ruido, más flojo y menos duradero se produce por el cierre de las válvulas semilunares, principalmente de la aórtica.
Auscultación de los tonos cardiacos.
Los puntos de auscultación no implican la localización de las válvulas. El punto de auscultación de la válvula pulmonar se localiza a nivel del segundo espacio intercostal izquierdo, al lado del esternón, la válvula aórtica se localiza en el mismo punto a nivel del segundo punto.
La apertura y cierre de la válvula mitral se va a localizar en la punta del corazón.
La localización de la válvula tricúspide es en el tercer espacio intercostal a ambos lados del esternón.

Concepto de gasto cardiaco.
Es la cantidad de sangre expulsada por cada ventrículo en una cantidad de tiempo. Se obtiene este gasto cardiaco por la multiplicación del volumen sistólico por la frecuencia cardiaca. El volumen sistólico es de 70ml y la frecuencia cardiaca oscila entre 70 y 75 c/min. , recibe el nombre de latidos.
Factores que dependen en el volumen sistólico: el volumen sistólico es el resultado del volumen diastólico menos el telesistólico.
VTD – VTS =VS
Factores que dependen en el VTD:
Factores de precarga ventricular, que van a ser directamente proporcionales a la duración de la diástole ventricular, tiempo que están relajados los ventrículos recibiendo sangre, lo que depende de la frecuencia cardiaca.
El volumen telediastólico. La contracción del ventrículo es la fuerza de contracción ventricular con una precarga determinada. Va a depender la contracción ventricular de sustancias químicas que estimulan la contracción o sustancias químicas que inhiben la contracción. Aquellas sustancias que estimulan la contracción reciben el nombre de sustancias inotrópicas positivas y las que inhiben la contracción, sustancias inotrópicas negativas.
- Las principales sustancias inotrópicas positivas o que estimulan la contracción son:
El sistema nervioso simpático, representado por la noradrenalina y la adrenalina.
El glucagón, que aumenta la concentración de azúcar en sangre.
CaCl2
Toda situación que disminuya la Pp de O2 la disminución de pH.
Aumento de la concentración de potasio.
Factores que regulan la frecuencia cardiaca.
◦Factores nerviosos.
E.simpáticos: aumento de la frecuencia cardiaca.
E.parasimpáticos: disminución de la frecuencia cardiaca.
◦Toda situación de reposo ralentiza todas las funciones (parasimpático).
◦Las hormonas, representadas por la noradrenalina y las hormonas tiroideas aumentan la frecuencia cardiaca.
◦Gases O2 y CO2. Disminución de O2: hipoxia la regulación se produce por la hipoxia, hay aumento de la frecuencia cardiaca.
◦Iones, principalmente K y Na que cuando aumenta sus concentraciones se produce disminución de la frecuencia cardiaca y fuerza de contracción su disminución, produce aumento de la frecuencia cardiaca y fuerza de contracción.
◦Edad, peso, sexo, estado emocional.
Aparato vascular.
El sistema circulatorio funciona como un sistema cerrado que iniciamos en la arteria.
Hay tres o cuatro tipos de vasos que cambian, siendo el primer componente la arteria y se va a continuar con un segundo componente de menor calibre, que es la arteriola, esta se ramifica para introducirse o formar parte del capilar sanguíneo, vamos a encontrar dos componentes.
Un extremo arterial y un extremo venoso, en el interior de este espacio ocupado por el capilar se va a producir el intercambio entre la porción circulatoria y la porción extravascular. Recibe el nombre de vénula, ésta vénula se va uniendo con otras vénulas, hasta formar la vena cava, que va a ir hasta la aurícula derecha, el inicio de la arteria se inicia en la aorta.

Estructura histológica de la arteria:
En la pared de la arteria se distinguen tres capas, una interna, una media y otra externa:
La capa interna se caracteriza por un fino endotelio, apoyado en su membrana basal y en este endotelio destaca la presencia de células endoteliales.
En la segunda capa destacan dos componentes: fibras elásticas, células principalmente musculares lisas y células del tejido conjuntivo (fibroblastos). Las fibras se disponen en dos direcciones en sentido circular, más internamente, y en sentido longitudinal, junto a estas están las fibras elásticas que van a tener una distribución helicoidal.
La capa externa va a recibir también el nombre de (espacio) y en su constitución destaca fibras elásticas y fibras de colágeno.
Distinguimos dos tipos de arterias dependiendo del contenido de fibras elásticas o células musculares.
Hablamos de fibras elásticas, cuando de capa media contiene un predominio en fibrosa más elásticas y hablamos de arterias musculares cuando predominan células musculares.
Las arterias elásticas se encuentran en los grandes troncos arteriales o troncos de conducción. Presentan una gran elasticidad. Aorta, en la bifurcación de las arterias iliacas y en los troncos braquiocefálicos.
Las arterias musculares son arterias principalmente de distribución mediante el riego de vasodilatación y vasoconstricción. Permiten distribuir según las necesidades.
Esta capa muscular va a recibir una rica inervación de nervios simpáticos, que van a tener receptores α y receptores β. Los receptores α producen vasoconstricción y los receptores β responden a noradrenalina con vasoconstricción.
Los receptores α los encontramos en la piel y en las vísceras abdominales. Los β son adrenérgicos, y se encuentran en los músculos esqueléticos y corazón,
La principal característica de la arteriola es que va a ser regular el aporte en sangre desde la arteria hasta el capilar, mediante la presencia de esfínteres precapilares:
Hay arteriolas que no se ramifican en el terreno capilar y que atraviesan sin interactuar con él. La metarteriola es un vaso que no participa en el intercambio entrocapilar y líquido intersticial. La pared de la arteriola destaca un endotelio con su membrana basal y una capa media más delgada que es la arteria y con fibras musculares dispares. En la pared del capilar vamos a encontrar prácticamente una sola capa con células endoteliales recubiertas de su membrana basal. En los capilares también vamos a encontrar reforzamientos de los esfínteres precapilares. A mayor actividad metabólica, vamos a encontrar una mayor y abundante red capilar, o sea en músculos estriados, lisos, hígado, riñones, pulmones y todo el sistema nervioso central. Las estructuras que no tienen red capilar son la epidermis, la córnea, el cristalino y los cartílagos.
La capa externa de las venas es de mayor grosor y en su capa media muscular presenta poca cantidad de fibras o células musculares.

Distribución de la sangre en territorios.
El principal depósito sanguíneo en el organismo viene representado por el territorio capilar, de forma que capilares y venas se encuentran en un 65%. Las arterias tanto elásticas como musculares van a contener el 15% del volumen sanguíneo, en el circuito pulmonar se va a encontrar aproximadamente el 12% del volumen sanguíneo y el 8% en el corazón.

El intercambio capilar.
El intercambio capilar produce el paso de sustancias del medio intravascular al líquido intersticial o espacio intracelular y viceversa. La células sanguíneas no abandonan el vaso sanguíneo a excepción de los leucocitos, tampoco abandonan el espacio intravascular las proteínas de muy alto peso molecular y el intercambio se va a hacer principalmente por difusión. Es el mecanismo más abundante e importante. Por este pasan los gases CO2 y O2, la glucosa, la mayoría de los aminoácidos y la mayoría de hormonas.
El segundo mecanismo va a ser por endoexocitosis, lo transportado por el interior de la célula (endocitosis) y es expulsado por ésta exocitosis.
El tercer mecanismo es la filtración y reabsorción gracias a las presiones hidrostáticas.
En el extremo capilar la presión osmótica es más bien baja, por lo tanto la tendencia a absorber agua es muy pequeña, mientras que la presión hidrostática en el extremo capilar arterial es alta. Habrá gran tendencia de abandonar agua y soluto al líquido intersticial. Hay pérdida de volúmenes sanguíneos. Con forme va avanzando el capilar llegamos al extremo venoso, se encuentra una presión osmótica alta. En el extremo venoso del capilar hay una presión hidrostática disminuida y una leve fuerza.
En el extremo venoso sale 90%. El 10% es el contenido del vaso linfático. Este contenido venoso recibe el nombre de retorno venoso o cantidad de sangre que ingresa en la aurícula derecha.
Factores que intervienen en el retorno venoso.
Gradiente o diferencia de presión entre la célula y la aurícula derecha. Aproximadamente la presión de la vénula es de 16 mm de Hg, en la aurícula oscila entre 0´1 – 2 mm de Hg.
Sistema de bombeo del músculo esquelético.
Diafragma, en la inspiración la presión intratorácica es menor y la presión intrabdominal aumenta. El contenido de la vena cava es absorbido por la presión menor. Los xilares del diafragma estiran hacia abajo el contenido intratorácico.
Presión arterial.
Es la fuerza con la que la sangre circula a través de los vasos sanguíneos. Va a oscilar entre valores de 80 y 120 mm de Hg tomada en situación basal (de reposo). Va a oscilar entre presión sistólica de 120 y una presión diastólica de 80 mm de Hg (en adultos de 70 Kg., 1´65 m y 40 años). Una persona de mayor edad tiene que tener la presión arterial más alta y es lo normal. La presión arterial no es uniforme en todos lis vasos sanguíneos, a nivel aórtico, la presión media en la aorta es 93 mm de Hg, en las arterias medianas desciende hasta 85 mm de Hg, a nivel de las arteriolas encontramos una presión arterial media de 35 mm de Hg, a nivel de las vénulas, va a tener una presión arterial media de 16 mm de Hg, para encontrarnos en las venas cavas con una presión arterial de 4 mm de Hg y en la aurícula derecha con 0/-2 mm de Hg.
La presión arterial media es el resultado del gasto cardiaco por la resistencia periférica.
El gasto cardiaco es el volumen sistólico por la frecuencia cardiaca, mientras que la resistencia periférica es el resultado de la fricción de las moléculas de la sangre sobre las paredes sanguíneas y entre si, este efecto recibe el nombre de viscosidad y depende del número de hematíes, en condiciones normales tenemos sobre 4´5 millones de hematíes y aumentará la viscosidad cuando aumenten los hematíes.
Un fumador crónico tendrá más cantidad de hematíes, la viscosidad será mayor y por tanto la presión arterial será más alta.
El tercer componente que determina la resistencia periférica es la cantidad de tejido adiposo, a mayor tejido adiposo, mayor cantidad de vasos sanguíneos y mayor longitud de estos.
La resistencia periférica vendrá determinada por el diámetro de los vasos, la viscosidad que depende de hematíes y proteínas y en tercer lugar la mayor o menor cantidad de tejido adiposo.
En la presión arterial intervienen el volumen sistólico, la frecuencia cardiaca y todo lo anterior.
Es un error hacer solamente responsable al colesterol de la presión arterial alta.

Factores que intervienen en la presión arterial.
1. Regulación nerviosa.
El principal regulador de la presión arterial es una estructura nerviosa que se localiza en el tronco del encéfalo, principalmente en el bulbo raquídeo, este centro recibe el nombre de centro motor cardiaco o centro cardiovascular, porque interviene tanto en el movimiento del corazón como en el juego de vasoconstricción o vasodilatación.
Las principales aferencias (que llegan, son sensitivas) del centro cardiovascular van a ser de tres tipos:
Información de la presión arterial que tiene el sistema, estructuras barocefálicas.
De nivel de gases del torrente sanguíneo, quimioefectores.
Información de estructuras tanto corticales como de estructuras periféricas por ejemplo el riñón o los receptores musculares.
Los barocentros se van a localizar en la bifurcación de la arteria carótida primitiva que se divide en carótida interna y carótida externa. A nivel de la bifurcación se encuentra una estructura llamada seno carotídeo.
La segunda estructura barorreceptora se localiza a nivel del cayado aórtico, desde estas estructuras localizadas en el seno aórtico y cayado aórtico, van a transmitir sus señales de distensión y tensión, lo que estimula las estructuras receptoras de la tensión. La distensión y estiramiento es transmitida al centro cardiovascular por el décimo par craneal o nervio vago, mientras que los impulsos generados en el seno carotídeo son transmitidos por el noveno par craneal que recibe también el nombre de nervio de glosofarínge. A través de estos nervios y estructuras, el centro cardiovascular da información del nivel de tensión.
Otras aferencias de importancia que recibe el centro activo van a ser receptores situados en las paredes de la aurícula derecha y de la vena cava superior, informando también del nivel de tensión. Como principales eferencias o salidas, desde el centro cardiovascular, la respuesta ante el aumento de tensión, va a ir por el décimo par desde el centro cardiovascular, el vago va a mandar impulsos al nódulo sinoauricular, de manera que estos impulsos, (moléculas de acetilcolina) van a producir una disminución de la frecuencia cardiaca y fuerza contráctil, produciendo una disminución de la presión arterial.
-Quimiorreceptores, los principales se van a encontrar en el seno carotídeo y en el cayadote la aorta, cercano a los barocentros y reciben el nombre de cuerpos aórticos y carotídeos tanto a nivel de la bifurcación…
Principalmente van a detectar la concentración de O2 y la concentración de CO2 y la concentración de hidrogeniones que determina el pH. Son muy sensibles al aumento de CO2, estos aumentos de CO2 van a actuar sobre el centro cardiovascular y este va a mandar como principal eferencia o rama motora, la estimulación del grupo respiratorio dorsal del bulbo raquídeo. La estimulación del grupo respiratorio dorsal provoca una gran estimulación del nervio frénico y por lo tanto un aumento de la contracción del diafragma, por lo tanto un aumento de la frecuencia respiratoria y un aumento de la frecuencia cardiaca.

2. Factores corticales sobre la presión arterial.
Hay tres cerebros, uno reptiliano (tronco del cerebro) de ataque-huida, a continuación viene el cerebro mamífero de terreno emocional, funciona con el principio placer dolor, después viene el tercer cerebro, neo-cortex humano.
Estos tres cerebros van a regular la presión arterial, las emociones son muy importantes, la ira, la rabia, producen un aumento de la presión arterial, también la ansiedad, el estrés. El dolor, la depresión producen una disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial.

3. Relación entre presión arterial y sistema nervioso vegetativo.
Ante los aumentos o disminuciones de la presiones arterial el centro cardiovascular va a intentar regular la presión arterial por medio del sistema nervioso vegetativo. El sistema nervioso simpático y parasimpático actúa a nivel del corazón a través del nervio cardiaco a través del sistema nervioso simpático y el décimo par craneal, de forma que el sistema nervioso parasimpático va a producir una disminución de la presión arterial. El sistema nervioso simpático va a producir a nivel del corazón aumentos de la frecuencia cardiaca y aumentos de la presión arterial.
A nivel de los vasos periféricos, el sistema nervioso parasimpático tiene muy poca actuación siendo principalmente el sistema nervioso simpático, de donde van a salir los nervios o fibras nerviosas motoras, que van a ir formando un plexo que rodean a las arterias, tienen un componente vasoconstrictor que presenta receptores α adrenérgicas, y van a ser abundantes en piel y vísceras abdominales y un componente vasodilatador con receptores β adrenérgico, abundan en el corazón y músculos esqueléticos
Además están los componentes hormonales que regulan la tensión, principalmente:
Adrenalina y noradrenalina con aumento de la presión arterial.
Otro componente hormonal es el sistema renina-angiotensina como principal sistema hormonal que actúa aumentando la presión arterial.
El tercer componente es la hormona ADH o vasopresina o Adiuretina, aumenta la presión arterial por medio de la retención de líquido. Se produce en la hipófisis (sistema nervioso central).
La cuarta hormona es la aldosterona, se produce principalmente en la glándula suprarrenal, va a tener principalmente una función de retención de sodio y agua.
La quinta hormona es el péptido natriurético (sodio por la orina) auricular.
Produce disminución de la presión arterial por aumento de la distensión auricular principalmente directa, disminuye el sodio.

Mecanismos de autorregulación local. (más importante)
Va a ser principalmente activo ante las diferentes concentraciones de O2, obtenidas mediante el estudio del metabolismo celular, de forma que ante un aumento del metabolismo celular, siempre hay un aumento del flujo sanguíneo y de la presión arterial, este aumento del flujo sanguíneo se realiza por medio de sustancias vasoactivas, estas sustancias vasoactivas van a ser producidas por leucocitos, plaquetas, fibroblastos, macrófagos y células musculares, y siendo las principales sustancias vasoactivas el óxido nítrico con efecto vasodilatador, el ácido láctico vasodilatador y la adenosina con efecto vasodilatador. Las principales sustancias vasoconstrictoras son los radicales libres producidos en el estrés oxidativo de las células.

Principales vasos del sistema vascular.

CIRCULACIÓN
MAYOR: se origina en la aorta, pasa por el capilar y termina en la aurícula derecha
MENOR O PULMONAR: se origina en el tronco pulmonar, entra en los pulmones y regresa a la aurícula izquierda
En la circulación sistémica hay un tercer tipo de circuito, el sistema porta que solo va a tener componente venoso, se origina en la vena porta y si contenido es transmitido en el hígado y regresa a la vena cava inferior y a la aurícula derecha.

Componentes de la circulación sistémica.
La circulación mayor tiene su origen en la arteria aorta.
En el estudio de la aorta se distinguen las siguientes porciones:
Origen en la válvula aórtica, se dirige hacia arriba, esta es la primera porción: aorta ascendente, a este nivel sus ramas son las arterias coronarias: arteria coronaria derecha y arteria coronaria izquierda.
La segunda porción recibe el nombre de cayado aórtico, en el que se distinguen unos vasos derechos y unos vasos izquierdos. El primero es el tronco braquiocefálico derecho, que va a dar principalmente tres ramas; arteria carótida común, dividida a su vez en: la carótida externa de la sangre para cuero cabelludo y cara. La carótida externa junto con las arterias vertebrales que nacen de la subclavia. Arteria vertebral y carótida interna en el momento que se intracraneal forma el polígono de Willis y se encarga de vascularizar el encéfalo. A continuación de la carótida común el tronco braquiocefálico da a la arteria subclavia derecha, de la que sale la arteria vertebral, la continuación de la subclavia se llama arteria axila, la que va a ser el principal tronco que va a dar sangre a todo el miembro superior. Las principales ramas de la arteria axilar, se continúa llamando arteria humeral o arteria braquial, a nivel de la flexura del codo la arteria humeral se divide en dos troncos, arteria radial y arteria cubital, estas arterias van a formar las arterias pulmonares de la mano de la que salen las arterias digitales de los dedos.
Los lugares de la toma del pulso vana ser:
Arteria humeral a nivel del lado interno del brazo.
Arteria radial; en un lugar anatómico que recibe el nombre de canal del pulso.
A nivel de los vasos izquierdos del cayado aórtico comienza la porción más grande y que se extiende desde la porción superior del tórax hasta aproximadamente el cuerpo de la cuarta vértebra lumbar.
Esta porción recibe el nombre de aorta descendente y siempre va a ir en unión de los cuerpos vertebrales. Esta arteria descendiente también está en unión con la vena cava inferior.
En esta aorta descendente se distingue una porción torácica y una porción abdominal.
Las principales ramas de la arteria descendiente torácica van a ser arterias intercostales (11 pares?). junto a estas van a salir las arterias branquiales que es la que va a dar el oxígeno al pulmón. En la porción inferior van a dar arterias diafragmáticas superiores. Al atravesar los pilares del diafragma, nada más aparecer por debajo del diafragma da a un tronco, tronco celiaco. Este tronco va a dar principalmente tres ramas: una rama para el estómago, arteria gástrica, una segunda rama para el bazo, o arteria esplénica y una segunda arteria hepática al hígado.
Por debajo del tronco celiaco va a dar la arteria mesentérica superior. La arteria mesentérica va a proporcionar sangre arterial a todo el intestino delgado, intestino grueso hasta el colon descendente. Inmediatamente por debajo de la arteria mesentérica surgen dos troncos arteriales, arterias renales derecha e izquierda. A continuación de la arteria renal va a surgir una pequeña arteria, que recibe el nombre de arteria gonadal, en la mujer arteria ovárica y en el hombre arteria testicular. Como continuación de la arteria gonadal, da una rama que va a ser la arteria mesentérica inferior, principalmente va a ir al colon descendente a la porción del sigma, el colon sigmoideo, al recto y de unos ramos pélvicos.
A nivel del cuerpo vertebral de la cuarta vértebra la aorta descendiente se bifurca en dos grandes troncos que reciben el nombre de arterias iliacas o las arterias hipogástricas, derecha e izquierda que se dividen en dos ramas. Un ramo, que es la arteria iliaca o hipogástrica externa y otro ramo que recibe el nombre de arteria iliaca interna, va a vascularizar los órganos pélvicos, principalmente. La arteria iliaca externa, proporciona la vascularización del miembro inferior.

Se parte de la arteria iliaca, cuando se sitúa a nivel del arco crural o ligamento, la arteria iliaca recibe el nombre de arteria femoral, esta arteria femoral a nivel de la fosa poplítea que a nivel inferior se divide en dos ramas; arteria tibial (interna y posterior) y arteria perineal (externa y anterior). Estas arterias dan las arterias plantares y de las plantares dan las arterias digitales.
El sistema porta o circulación portal o circulación antero-hepática.
Va a recoger los nutrientes absorbidos principalmente en el intestino delgado y gran parte del intestino grueso y lo va a llevar al hígado para el metabolismo hepático.
El sistema porta tiene su origen en los capilares de los intestinos, es la sangre capilar confluyen en unas venas y vénulas de forma que se forman tres ramas: venas gástricas, venas mesentéricas y venas esplénicas, van a formar un tronco único que recibe el nombre de vena porta que se introduce en el hígado.
Sistema venoso
Las venas van a parar a la aurícula derecha por dos troncos, la vena cava inferior y la vena cava superior, la vena cava superior recoge toda la sangre venosa de la cabeza del cerebro, del cuello y de los miembros superiores. La recolección de esta sangre mediante estas partes va a ser las venas braquiocefálicas derecha e izquierda.
En la porción cefálica va a recoger las venas yugulares interna y externa. La interna va a recoger la sangre del cerebro. La porción externa recoge el cuero cabelludo y la cara. A nivel de la vena cava inferior, se va a extender desde la desembocadura en la aurícula derecha hasta la porción del cuerpo de la quinta vértebra lumbar y va a recibir a las siguientes venas, venas iliacas que van a seguir el mismo trayecto y nombre que las arterias, vena iliaca externa y vena iliaca interna. La externa recibe sangre del miembro inferior y la externa todo el componente venoso de los miembros pélvicos.
Otros afluentes de la vena cava inferior son las venas lumbares, venas gonadales, venas renales y venas hepáticas.
Sangre
Sistema cardiovascular, con un continente (bomba o corazón), el contenido recibe el nombre de sangre, la sangre en conjunto recibe el nombre de volemia (volumen de sangre), representa el 8% del peso corporal lo que equivale aproximadamente entre 68 y 77 ml/Kg en un barón de 70 kilos y cuarenta años.
Hay de cinco a seis litros de sangre en el varón.